李苏宝宝 发表于 2013-07-14 09:02:31本人 159CM 130斤 备孕计划减肥<br/>经过研究作出以下方案：<br/>     <br/>    7月9号第一天：8点25分早餐 肠粉2条  10点05分加餐自打豆浆一杯250毫升 12点中餐两只鸡翅 一碗白饭下午2点蜂蜜芦茶一杯250毫升 晚餐一碗冬瓜猪骨黄豆汤一碗白饭两只鸡蛋 晚上9点睡觉   <br/>     运动：早上7点35分-7点55分跳绳1000下 9点30分-9点50分跳绳1500下  下午3点10分-3点30分 跳绳1500下@<br/>   <br/>    7月10号第二天：8点30分早餐肠粉2条 酸奶250ML一杯  11点半 中餐 一碗半饭 肉饼   晚餐 一碗饭 玉米粒火腿粒11点睡觉 <br/>    运动@   早上7点35分-7点55分跳绳1000下 9点55分-10点10分 跳绳1000下 下午1点-1点30分 郑多燕减肥操 3点20分-4点20分郑多燕减肥操<br/>（7月11号早上8点15分 在市妇幼称得128斤 瘦了2斤真的假的 怀疑中）<br/>    7月11号第三天：8点早餐 一个牛油面包 中餐 叉烧饭  山竹一个  下午5点15分-5点45分睡觉晚餐 一碗饭 烧鸭4旧 12点睡觉 <br/>    运动：下午2点55分-3点 40分 郑多燕减肥操<br/><br/>    7月12号 第四天：8点35分早餐 肠粉2条 9点 番茄一个 12点15分 中餐 排骨饭 番茄一个 16点30分山楂甘草茶200ML6点 晚餐 一碗饭 南瓜 鱼 @<br/>    运动：早上7点40分-7点55分 跳绳1000下 9点50分-10点20分 郑多燕减肥操 下午 3点15分-3点45分 郑多燕减肥操<br/><br/>    7月13号第五天：8点25分早餐肠粉2条 8点10分 一勺芦荟冲水喝200ML 9点10分 香蕉一个12点中餐一碗饭13点30分 三块方包  晚餐 一碗饭冬瓜汤@<br/>    运动：早上7点30分-7点50分 跳绳1000下10点10-10点40分 郑多燕减肥操 下午3点05分-3点35分跳绳2100下<br/><br/>   7月14号 第六天：8点35分早餐三块提子方包 香蕉一个   中餐           晚餐<br/>    运动：早上7点35分-7点55分 跳绳1000下

你真棒！郑多燕视频我就35分钟！动不了了！

郑多燕30＂，泡脚去，今天有褐色分泌物，大姨妈快来啊！

早上aa后出血，大姨妈快来啊！刚做完30分钟郑多燕，去泡脚！

心态平和好多啦！每天能坚持着锻炼泡脚，当然喝药是为了治病，将来就是不生孩子也会有个好身体的！加油！大姨妈估计整个论坛就我最盼你来了！快来啊！

昨天30分钟，然后泡脚看梦之声忘写了！大姨妈在前天就算是见着了吧！反正现在什么也不用垫！昨天内裤有点印记，仅此而已！BUT IDON'T CARE！爱怎么样怎样！

30＂郑多燕，泡脚完毕！药也喝完！还艾灸了一个小时！白天一天没动静可能是在空调屋里的原因，下午出去在车里没开空调就感觉底下咕唧，回家看就一点点，不过内裤脏了！有进步啊！在药店成的体重没降！估计之前没用同一个秤秤，不过我还是不在乎！及时不是最好但绝对不会是最坏！准备碎叫叫！

胡杠开混儿吊龙 发表于 2013-7-29 13:17
<br/>昨天30分钟，然后泡脚看梦之声忘写了！大姨妈在前天就算是见着了吧！反正现在什么也不用垫！昨天内裤有点印 ...

<br/><br/>楼主我跟你一样啊，大姨妈一年也来不了几回，自从五月份自然流产到现在每个月会有几天有深色的血，量只比白带多一点，然后中间有两次同房后出血，量还挺大的还有血块，象来大姨妈一样，不过也就流一天，第二天就没有了，也不知道咋回事啊。中药我现在停了，想等天气凉快再继续。

看了亲发的帖子！不要灰心至少还排卵了，我都木有啊！我们要锻炼身体把基础打好好孕就会降临！我们彼此鼓励，互相监督！为了自己为了下一代努力！

昨天忘更新了，30＂郑多燕，泡脚，艾灸

30＂郑多燕，泡脚中，白天艾灸2灸，晚上陪lg出去吃饭回来在小公园快走半小时，回来内裤上有褐色物质，是几天来最多的！这就是进步！