我近几天血糖也控制的不理想，郁闷死了，不知道该怎么办

是不是菜的油比较大，医生是建议吃清淡点的！宝妈可以试试

宝妈可以在两餐之间加餐，水果牛奶什么的，适当吃些，这样就不会总觉得饿，我现在一般都要5-6餐，还有就是除了控制主食得摄入，建议餐后半小时后散步，散步半小时对降血糖很有帮助。
<br/>我也是一位糖妈妈。

木易阳 发表于 2013-7-4 22:04
<br/>我近几天血糖也控制的不理想，郁闷死了，不知道该怎么办

<br/><br/>是啊，心烦的事情总是有，3个多月时查出肝功能不好，后来复查好了，现在血糖又有问题，实在是郁闷

yiyan1008 发表于 2013-7-4 22:06
<br/>是不是菜的油比较大，医生是建议吃清淡点的！宝妈可以试试

<br/><br/>家里反正已经很清淡了，食堂的不好说，也不好判断，我打菜也是挑看上去清淡的

无敌小豆芽 发表于 2013-7-4 22:37
<br/>宝妈可以在两餐之间加餐，水果牛奶什么的，适当吃些，这样就不会总觉得饿，我现在一般都要5-6餐，还有就是 ...

<br/><br/>一般中饭吃好半小时我都会去走个半小时，不知道跟午休有没关系，走完就午睡20分钟左右

天气那么热根本不能散步，被晒死~~所以控制的不好，姐妹们在家怎么锻炼呢

我就在楼下溜达，楼背面晒不到 走至少半个小时，然后上楼做些家务，血糖还是很正常的

candy888 发表于 2013-7-5 15:29
<br/>天气那么热根本不能散步，被晒死~~所以控制的不好，姐妹们在家怎么锻炼呢 ...

<br/><br/>中午就在单位办公室里来回走走，晚饭后太阳基本上下山，就到外面公园走走