你改吃爱乐维的叶酸就不会便秘了，之前我也是

怀孕便秘我都哭了，几天只吃不拉，

少吃辛辣，燥热，湿热的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。早上可以喝一杯蜂蜜水，然后多走动。但别频繁喝。

我也便秘可烦了，还有痔疮。。

本身就便秘 怀上后就更便秘了，现在快4个月了反倒好了，基本可以保证一天两天一次，多喝酸奶 ，鲜奶 水果一定要多吃 我就是这么吃 到2个月的时候就好了

我平常也便秘，怀孕后每天喝酸奶就不了，不喝就开始便秘了

马虎盼盼 发表于 2013-7-3 20:57
<br/>你不吃核桃吗？每天吃两个，对便秘有疗效的。还有吃猕猴桃也好

<br/><br/>核桃不是治疗便秘的，反而吃多了会加重便秘

吃果蔬纤维片，真的很有用！！

我也是30多天便秘，后每天喝酸奶就好多了

之前还好，就是不太规律，我同事推荐我吃了优莎娜的超级纤维素，不错的，你可以尝试一下，淘宝网上也有卖的，你可以看看，不是广告哦