回复 好好播种子
注意食补，避免烟酒熬夜久坐，不能吃辛辣油腻食物，吃坚果，芝麻，杏仁，核桃，瘦肉莴笋和动物肝脏补充，不手淫纵欲，饮食保健互相结合找些养精三宝改善精子两个月左右就正常了。我老公以前活力也低就是这么改善的。

养精三宝是什么？

注意好好休息

我感觉畸形率不影响，怀孕只要一个精子就够啊，我见过百分之九十几照样顺顺利利怀孕生子的

去看看中医吧，我老公之前A+b都是0，后来找了中医调理了一个月，中药加五子衍宗丸，蚕蛾公补片，还有好几种药，

回复 稀苒宝贝

养精三宝是什么？

番茄红素，锌硒宝和氨基酸。你去药店看看吧，我以前是在药店买的，我估计网上应该也有的。