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终于把看的月子护理的文章都整理好啦,和大家分享!

 
楼主: 兔子cherry
9184790 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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  这个是我听讲座,看微博,论坛和《郑玉巧育儿经》——婴儿卷、《郑玉巧教妈妈如何喂养》后整理的,分享给姐妹们,希望有用gst耐你
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产后4~6小时之内一定要解小便,生完孩子半个小时后就可以让宝宝试着吸吮母乳,第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1~3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率自由掌握,24小时内约喂奶10—12次,每次20—30分钟,有的宝宝吃的次数多,有的次数少,只要宝宝看起来肤色健康,皮肤、肌肉有弹性,机警有活力就是喂养良好的宝宝。产后第一天,产妇身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位学习喂奶。多数产妇分娩后头两天都还没下奶,或最初3天只有很少的初乳,乳汁分泌速度慢,此时不用担心自己是否有奶水,只要身体健康,每个妈妈都有足够的奶水。即使奶没下来,妈妈也要坚持让BB多吮吸,因为吮吸有利于乳汁分泌。宝宝出生最初1周,妈妈的乳汁可能很少,让宝宝频繁吸吮,这一周体重不升是正常的,不要轻易给宝宝喂配方奶。

小孩吸吮要让他含住大部分乳晕,光吸乳头是吸不出多少的,而且对你的乳头会有伤害,把他小下巴往下轻轻拉一下,让他嘴张大些含住大部分乳晕。 出生后72小时吃足6次奶,生完孩子奶胀的出不来奶,或生完3、4天以后奶不够吃的可以揉奶,顺产的,过了36小时,剖腹产的,过了48小时就可揉奶,大约二次就通了。生完前半月可用补授法喂奶,先喂母乳,后喂配方奶,喂母乳时配方奶提前烫好,喂配方奶时也应用母乳姿势。喂奶姿势要互换,比如第一次先左边后右边,第二次就可以先右边后左边,每次都颠倒顺序,可使乳汁均匀分泌,两侧乳房对称,还可避免新生儿脸偏或牙槽骨不对称。抱着宝宝喂奶时注意拖住头梗部和腰骶部。

产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。恶露会发出新鲜的血腥味,但如果发出恶臭,应立即告知医生,因为这表示可能感染了。另外,最好在恶露排出期间使用卫生棉或产妇卫生巾。正常情况下产后3~4天恶露最多颜色鲜红,一周后变成咖啡色,2周后颜色变淡呈浅红色,3周后恶露逐渐消失。如果恶露时间过长应及时到医院就医。如果产后恶露不下或所下甚少,则小腹疼痛加重,说明淤血留阻于内,应当使用活血化瘀药物促使恶露排出,可服用生化汤丸或益母草膏。

新生儿生下来脸都是很红的,最起码应该是粉红色。不应该是白色的,即便爸爸妈妈皮肤很白,宝宝刚出生皮肤也不应该是白色的。如果皮肤很白,可能是贫血,或严重溶血等。生完孩子拿棉被包孩子4个小时后,就要把被子慢慢撤下来了{因孩子在妈妈肚子里是40度,生完必须包,温度适应后,被必须撤下来}孩子必须保持22-26度,室内相对湿度适宜在50%左右,一般维持在45%就很好了,孩子盖个毛巾被就行了,室内25度以上就可以给孩子洗澡了,记住二句话:小孩怕热不怕冷,怕静不怕吵。

分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物,如虾仁煨面,红薯稀饭等。不要吃老鸡、桂圆、红枣、红豆和整个的鸡蛋。不能马上喝下奶汤,如果马上喝能把乳腺管堵塞,应喝蔬菜汤,5天以后再喝全汤。鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤,黑芝麻对新妈妈早产奶有很大帮助。哺乳期间不能吃海鲜,吃鱼选择淡水鱼。不要喝猪蹄子汤,因猪蹄子汤胶原蛋白太多容易堵奶,多喝点大骨棒汤、鲫鱼汤、牛尾汤。

1) 产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、山芋稀饭,小馄饨,鸡蛋汤、挂面也是好的选择。一周后,早晚可喝热牛奶,每天吃1―2个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意!产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。2) 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下) 3) 所有热性的东西:红枣 桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。 4) 红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。 牛奶或豆浆450ml 5)饮食易清淡,食物以炖煮为主,少吃炒菜。每日两次汤,保证每日150g~200g就可保证奶水质量6) 喝汤一定不要忘了吃里面的肉,汤里营养最多25%,其余都在肉里。7)一日除正常的三餐外可有一至四次加餐,加餐时间为:早餐前2小时、早餐与午餐之间、午餐与晚餐之间、晚餐后2小时。8)多吃海产品以补充DHA。如果妈妈或宝宝对海产品过敏,妈妈也不能喝含有DHA的配方奶,需补充DHA胶丸,每天1粒。

产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。

宝宝拉肚子跟妈妈的饮食有关,妈妈尽量少喝一点油大的汤,菠菜不要吃。母乳中的乳铁蛋白可以抑制有害细菌生长,婴儿腹泻时无需停止哺育母乳。

头半个月一次喂奶时间20分钟左右。以后一次喂奶30分钟左右,一侧乳房吸吮15分钟左右,不要让新生儿含乳头睡。宝宝如果吸了5分钟睡了,揪他耳朵,让他继续吸。如果只喂了一个乳房,另一个乳房一定要用吸奶器吸干净。吸吮力强,妈妈乳汁很充足时,宝宝很快就吃饱了,20分钟就可完成喂奶。吸吮力弱,妈妈乳汁不是很充分时,喂一次奶要40分钟,甚至一个小时。不建议让宝宝吃奶时间过长。过长时间吸吮,妈妈宝宝都很劳累,不但不能达到吃饱吃好的目的,还会影响妈妈乳汁分泌,宝宝也会因为面部肌肉劳累影响下次吃奶。


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51
天使宝宝 | 备孕中 |
很实用,收藏了
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五级宝宝 |
太感谢楼主了
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53
十级宝宝 |
太好了,马上要生了,先学习下,向楼主致敬em71
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54
七级宝宝 |
刚看了下,有些地方不是很明白。
<br/>1,哺乳期不能吃海鲜,后面又说产妇要多吃海产品补充DHA?
<br/>2,生完前半月可用补授法喂奶,先喂母乳,后喂配方奶。后面说混合喂养容易造成新生儿消化功能紊乱,一次只喂一种奶。是不是有点矛盾?
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55
十二级宝宝 |
谢谢善良的楼主~~~
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56
十四级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
好帖子没事就会看啦
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57
十二级宝宝 | | 来自WAP
兔子cherry 发表于 2013-6-21 21:36
<br/>母乳喂养时钟:
<br/>出生第一周:
<br/>02:00  04:00  06:00  08:00  10:00  12:00  14:00  16:00  18:00  20:00  22 ...
<br/><br/>好东西,先收藏,回头和老公一起学习。
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58
五级宝宝 |
solong~好长啊啊啊啊
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兔子cherry (楼主)
59
六级宝宝 | 备孕中 |
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唐小糖宝贝 发表于 2013-6-24 18:24
<br/>刚看了下,有些地方不是很明白。
<br/>1,哺乳期不能吃海鲜,后面又说产妇要多吃海产品补充DHA?
<br/>2,生完前半月 ...
回答问题1:
<br/>“哺乳期间不能吃海鲜,吃鱼选择淡水鱼。”这里的海鲜指的是海螺,海瓜子这些乱七八糟的小海鲜,你可以看下下面,
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1) 产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、山芋稀饭,小馄饨,鸡蛋汤、挂面也是好的选择。一周后,早晚可喝热牛奶,每天吃1―2个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、虾、肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维,除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。注意!产后的一周内忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。”
<br/>虾也是海鲜,是可以吃的。
<br/>8)多吃海产品以补充DHA。如果妈妈或宝宝对海产品过敏,妈妈也不能喝含有DHA的配方奶,需补充DHA胶丸,每天1粒。”
<br/>有的宝宝吃海鲜过敏,有的不过敏,不过建议尽量选择安全的,虾这种,不要吃乱七八糟的海鲜。
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<br/>回答问题2:
<br/>混合喂养不好,不建议,但是实在母乳不够,采取混合喂养,母乳和配方奶的喂哺间隔时间很长,不是一次性喂2种哦~
<br/>亲爱的你仔细看下喂养次数里写的
<br/>"每次都要先喂母乳,充分利用有限的母乳,尽量多喂母乳。宝宝越是吸吮妈妈的乳头,妈妈的乳汁分泌的就越多,所以,不要攒着不给宝宝吃。距上次喂奶时间在30分钟以下,喂配方奶。距上次喂奶时间30分钟以上,先喂母乳,没有母乳再喂配方奶,宝宝能吃多少喂多少。母乳与配方奶的间隔要尽量缩短,可缩短至30分钟。配方奶与母乳间隔要尽量延长,可长至2小时。
<br/>如果距离上次喂奶时间在1小时以上,不要考虑自己是否有奶,一定要喂母乳,如果宝宝因为吸不到奶水而哭闹,把乳头吐出来的时候,就不要强喂了,给宝宝补充配方奶,宝宝能吃多少喂多少。但也不要立即喂配方奶,因为这样,宝宝就积累了经验,母乳吃着费劲,配方奶吃着容易。再给宝宝喂母乳时,宝宝就会 要配方奶,即使有母乳宝宝也会不肯吃母乳。"
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兔子cherry (楼主)
60
六级宝宝 | 备孕中 |
唐小糖宝贝 发表于 2013-6-24 18:24
<br/>刚看了下,有些地方不是很明白。
<br/>1,哺乳期不能吃海鲜,后面又说产妇要多吃海产品补充DHA?
<br/>2,生完前半月 ...
<br/><br/>8)多吃海产品以补充DHA。如果妈妈或宝宝对海产品过敏,妈妈也不能喝含有DHA的配方奶,需补充DHA胶丸,每天1粒。
<br/>海产品有些宝宝会过敏,至于怎么补充DHA需要看宝宝情况而定哦~ 补充DHA对宝宝有好处,但是不属于强制性补充的
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