我的宝贝西西已经出生6周,看着她一天天长大真的很幸福,很感恩,一直忙忙碌碌的围着她转,出了月子一称才知道,事情大条了,体重飙到137磅,晕死,后悔月子里吃太多太补了,火速开贴开始减肥,搜索一下别人的经验,曰:自己带孩子、母乳、不乱吃是产妇减肥的利器,遂收藏之,奉为真理。前面两条都做到了,就是第三条,因为前面两条超级累,总是通过大口吃肉,大碗吃饭,乱吃零食,没办法做到第三条,所以开个帖子督促一下自己。 2013年5月1日,我151磅 2013年5月9日,我137磅,西西6.6磅 2013年6月6日,我137磅,西西10.5磅 2013年6月13日,我132磅,西西11.2磅 今天,我128.5磅,西西这个小胖妞在睡觉,没给她称一下 目标105磅 多喝汤,不要油 三餐定量,一平大碗 戒掉零食,所有的 低盐、无糖、低脂肪、多蛋白 好心情 勤劳 2013年6月23日,127.6磅,西西12.4磅 2013年7月5日,126.2磅,西西13磅 2013年7月13日,125.6磅,西西13.6磅 2013年7月25日,124.5磅 2013年7月28日,123.6磅 2013年7月31日,123.2磅 2013年8月3日,122.8磅 2013年8月7日,121.7磅 2013年8月19日,120.8磅 2013年8月28日,119.7磅,西西19.3磅 2013年9月24日,118.6磅,西西20磅 2013年10月5日,118磅 |
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