榛子贞 发表于 2013-6-21 09:27
<br/>你备孕前吃了激素类的东西吗？

<br/><br/>没有呢，主要是这几年一动不动的乌龟似的生活造成的，备孕从今年开始的，大龄，伤不起呀！但也总不能盯着怀孕这件事，运动一下，哪怕最终减不了多少，锻炼下也好的

喜宝2013 发表于 2013-6-21 08:06
<br/>晚餐吃太多了 晚餐避免主食 喝汤不要汤料 低油素材 运动方案还行

<br/><br/>你说的对，晚餐还是要注意的，有朋友一个月吃素食，加锻炼，一个月瘦了十多斤

wantbaby2010 发表于 2013-06-21 09:10:14lixinxin530 发表于 2013-6-20 22:57<br/>你有多高啊？我跟你体重差不多，我也在减肥。但没有什么具体方法。<br/>身高169CM，赤脚的

这个，应该没有超重吧？

去年体检时66.8KG，BMI=23.39，超出正常范围最大值23

我不知道是不是吃了黄体峒补充了雌激素、我备孕两个月胖了10斤！这个月又没有成功、可是别人看我胖成这样、都以为有了！

榛子贞 发表于 2013-6-21 18:31
<br/>我不知道是不是吃了黄体峒补充了雌激素、我备孕两个月胖了10斤！这个月又没有成功、可是别人看我胖成这样、 ...

<br/><br/>那就锻炼锻炼，把身体养好，一起减肥吧

榛子贞 发表于 2013-6-21 18:31
<br/>我不知道是不是吃了黄体峒补充了雌激素、我备孕两个月胖了10斤！这个月又没有成功、可是别人看我胖成这样、 ...

<br/><br/>那一起锻炼减肥吧！

6月21日
<br/>早饭：8个水饺，一袋酸奶
<br/>中饭：三个奶酪小餐包
<br/>下午：一个香蕉
<br/>晚饭：饭店
<br/>运动：散步半小时，骑车半小时
<br/>月经周期33天，今天第16天，坑爹的排卵试纸，买的史诗家的，难道也是假的？今天弱弱阳，那再等等吧！自从打算要小孩后，都踩点AA了！