医生都说，才24周就糖尿病了，唉，我更郁闷了

全麦面包外面卖的都含糖，我吃过一次，血糖高很多了

建议宝妈早餐喝纯牛奶或者豆浆，250ml可以了，别喝那个妈妈奶粉，还要就是记得餐后半小时一定要运动，散步半个小时，绝对降血糖。我就是妊娠糖尿病被受入院了，空腹7，我餐后两小时飙到过15多，可怕吧，住院不到一礼拜已经到5.5了，我都需要打胰岛素控制，但只打胰岛素不控制饮食，不运动是没效果的。我早餐跟你吃的差不多，餐后休息半个小时，然后暴走40分钟，血糖绝对下来。宝妈你不需要胰岛素控制，只有记得餐后半小时厚一定要散步，绝对有效果。等你好消息

楼主，你中饭晚饭吃什么的？能具体说说吗？

餐后一定要适量运动，走走散散步就很好。如果餐后一直控制不下来就试试分餐，比如把早餐的鸡蛋或者牛奶神马的放到两小时后吃，我住院的时候医生告诉我的。不知道怎么回事，我绝对不能吃面食，不管是包子馒头还是饺子全麦面包什么，一吃血糖就不正常，所以现在我三餐都是吃的米饭，都快馋死馒头面包了。

无敌小豆芽 发表于 2013-6-20 09:58
<br/>建议宝妈早餐喝纯牛奶或者豆浆，250ml可以了，别喝那个妈妈奶粉，还要就是记得餐后半小时一定要运动，散步 ...

<br/><br/>吃过休息半小时再散步吗？那包子那些也可以吃吗？

shuyun90 发表于 2013-6-20 16:43
<br/>楼主，你中饭晚饭吃什么的？能具体说说吗？

<br/><br/>我中午一般吃1/3碗大米饭然后菜肉适量，菜可以多吃一点，晚餐吃半碗小米饭或糙米饭,菜肉适量,但是菜一定要少放油,晚饭后散步半小时

shuyun90 发表于 2013-6-20 16:43
<br/>楼主，你中饭晚饭吃什么的？能具体说说吗？

<br/><br/>还有.现在一天吃6餐，每正餐分量减少，移到加餐里去，比如加餐可以吃点水果和无糖芝麻糊或全麦饼干之类的，无糖芝麻糊我特别推荐，每次吃后血糖一点都不会高，又有营养

逍遥游不动 发表于 2013-6-20 20:49
<br/>餐后一定要适量运动，走走散散步就很好。如果餐后一直控制不下来就试试分餐，比如把早餐的鸡蛋或者牛奶神马 ...

<br/><br/>我也是啊，我又特喜欢吃包子，面料，水饺之类的，但是一吃血糖就高

海迷失 发表于 2013-6-21 21:13
<br/>吃过休息半小时再散步吗？那包子那些也可以吃吗？

<br/><br/>嗯，就是餐后休息半小时然后散步，散步时间半个小时到四十分钟。包子可以吃，就是记得节制，宝妈记得少食多餐，多运动就好了