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怀孕育儿
都说怀孕了的女人是十个月的皇后，此话还真不假~就说我吧，前段时间查出怀孕了，老公二话不说让我把工作辞了，安心在家里养胎，自己也是尽量抽空陪我~于是，我少奶奶般的日子就此开始~老公也很好的扮演了好丈夫的角色，每天都会给我带来惊喜^__^~都说准妈妈心情好，宝宝也会变漂亮的，哈哈，一定是这样的~
今天一起床，餐桌上除了爱心早餐之外，还有贴心的便签条，“宝贝，不要忘了吃早点哦~“虽然有点腻，不过我喜欢~而且老公还特地嘱咐我随餐再吃一个新西兰Zespri奇异果，补充维C的同时，还能补充大量的叶酸，对宝宝的健康很关键哦~
说到叶酸，我这边也为孕早期的妈妈普及一下小知识吧~其实叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是宝宝生长发育不可缺少的营养素哦~虽说现在市面上瓶瓶罐罐的叶酸片是不少，不过说实在的，药补不如食补是吧~而且奇异果又是出了名的天然叶酸大户，多吃肯定对宝宝是有好处的~
除此以外，孕期的妈妈多少会有便秘的困扰，如果便秘问题严重的话，对宝宝的健康是很不利的，所以说让肠道动起来很有必要哦~奇异果可是出了名的肠道清道夫，因为它其中富含的膳食纤维能加速肠道蠕动，排出体内堆积的毒素，妈妈体内环境更健康，宝宝也更健康啦~
我在这边给大家支一招，如果你是一个喜欢自己动手丰衣足食的妈妈，不妨做个奇异果沙拉，加些你喜欢的食材进去，口感更丰富了~当然如果你有个好老公，肯给你削皮切块，送到你嘴里，吃起来肯定更甜啦，哈哈哈~ |
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