多喝奶，分时段，每天2、3杯。

大聚宝盆 发表于 2012-4-20 11:23
<br/>多喝奶，分时段，每天2、3杯。

<br/><br/>恩恩~我今天早上就喝了一大碗牛奶~晚上再补点~~

喝牛奶吧。还可以多吃些小虾米。

谁知道呢 发表于 2012-4-20 11:26
<br/>本帖最后由 谁知道呢 于 2012-4-20 11:27 编辑 喝牛奶吧。还可以多吃些小虾米。 ...

<br/><br/>恩恩~~

孕前就开始喝牛奶了，一直一天一袋光明优加
<br/>20周五个月开始吃鱼肝油
<br/>前几天剪指甲，感觉手指甲白了，硬了
<br/>（以前一直偏透明，一沾水更加透明，软）
<br/>LZ可以去验个血，查一个微量元素
<br/>缺什么补什么最好

四月蔷薇ydz 发表于 2012-4-20 11:30
<br/>孕前就开始喝牛奶了，一直一天一袋光明优加
<br/>20周五个月开始吃鱼肝油
<br/>前几天剪指甲，感觉手指甲白了，硬了
<br/>

<br/><br/>是呀~谢谢提醒哈~

  我每天喝一瓶酸奶，但是最近觉得小腿容易酸。
<br/> 看来一瓶不够，我要每天再加一杯孕妇奶粉。

那就真的要补钙了

7个月  开始抽筋  一直有喝牛奶   吃小虾米  一直信心满满的不会抽筋    看来还是补得不够   现在在吃钙片
<br/>