嗯，每天睡到自然醒，就测体温
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我每天睡到自然醒量的，发现一般五点多和六点多量相差不大，一过七点体温要高个0.3度左右。我能说我每天量是用手把体温计抵到舌根底下量么？不用手的话体温计会滑到牙齿那，真怕一个不小心被我咬碎了。

我有个疑惑，这体温会不会受外界的影响？比如今天外面比较热，我开空调睡，明天感觉挺凉爽，只开风扇睡。开空调当天体温会比开风扇的体温低，这会准吗？我每天都是7点测的。