2012.6.9
<br/>今天早上称个体重，终于到140了。窃喜！
<br/>不过昨天晚上回老娘家，一顿大吃，还吃了不太好消化的粽子。
<br/>根据以往经验，140是个瓶颈，每次减到这就再也不动了，这次得用三天时间度过这个坎啊。加油！

每天跳绳900个 还要分三次跳啊

dg6666666 发表于 2013-6-8 08:29
<br/>我也不知道怎么减肥才算合理。但我觉得无非是控制住嘴，迈开腿。少吃多运动呗。 ...

<br/><br/>哦，你检查是多囊吗

至尊麒麟王 发表于 2013-6-11 08:17
<br/>哦，你检查是多囊吗

<br/><br/>恩 所以才要减肥 ，把长上去的二十多斤减掉

端午节放假了，吃了挺多，又赶上下雨，不能运动。哎 早晨体重141了。现在很想吃瓜子，也不是饿，就是馋。减肥真不容易啊

端午节没少长肉，又回到144斤了，看来前几天减的水分居多啊。离一个月还有18天了，加油。

我也要减肥，我决定把自己瘦到120是我的目标，现在体重156

错了 之前体重79  现在体重75.3  追求目标60

dg6666666 发表于 2013-6-4 08:56
<br/>我多坚持半个多月了，控制饮食加适量的运动，但我觉得运动强度有点小，减肥效果不是很明显。20多天才瘦了4 ...

<br/><br/>每天跳肚皮舞舞一小时，散步半小时，做猫式瑜伽动作10分钟，坚持了10天，没有节食，有两顿胡吃海喝，腰围-2cm
<br/>

liliyaobyby 发表于 2013-6-12 16:26
<br/>错了 之前体重79  现在体重75.3  追求目标60

<br/><br/>我也要加油 ，我的目标130。现在体重142，早晨称了轻了两斤