不能光着脚跳的，我就光着跳了一次，结果过来几天脚背就肿痛了，好长一段时间才好的，还是去买了药差，要不然我都减掉一些了。

我现在坚持每天晚上散步一小时

我是每天晚上跑步+快步走+跳绳300， 一共运动1小时。
<br/>我的医生说一定要动起来，走路不算，而且一定要1小时。
<br/>等下次来月经看看这3个月的努力有没有效果

钱小P 发表于 2013-6-19 17:48
<br/>我是每天晚上跑步+快步走+跳绳300， 一共运动1小时。
<br/>我的医生说一定要动起来，走路不算，而且一定要1小时 ...

<br/><br/>话说跳绳完了小腿硬邦邦的，我在想是不是都是肌肉啊。。。亲，你有没有这种感觉啊？呵呵，为了宝宝啊，我只能坚持啊