买通草煮水喝，很有效果的，药店有卖，我当天喝当天就通了

拿热水袋装点水敷，然后让小孩多吸，我那会儿也是，副乳都起来了，宝宝吸了之后就好了

亲，宝宝吸不了也要挤出来，否则硬成块就容易有乳腺炎了！

用热水热毛巾敷 按摩,,揉一小会挤出几滴奶之后再揉再按摩，如此反复的做，不能光按不挤，那样硬块揉不开，通了之后要把奶挤干净再给宝宝吸，结块的奶不新鲜。。。

 

用木梳梳乳房，从外围向乳头梳。。。。。

百度一下用手挤奶的方法  让老公帮你挤挤   个人觉得吸奶器不好用   

我的当时和楼主一样有可能比你还严重，花了300块请了个催乳师按摩疏通了才好的。

我当时也堵住了，乳房像石头，一碰就痛，护士教我老公怎么给我按摩，把奶挤出来的，不然会得乳腺炎，说实话，揉啊挤啊痛的不比生孩子好多少，当时揉了两天才好点

赶快找催乳师，当时我的就是宝宝吸不出来，反复吸得乳头破了，钻心疼，最后找人通开就好了。

我也是找催乳师按摩最后通了的，宝爸每天热毛巾热敷 5、6次  自己弄很难弄通的，我本来就乳腺增生 好硬啊 痛的一夜没合眼啊 楼主要抓紧赶紧弄通了 不然乳腺炎就麻烦大了