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从四月开始备孕，算起来其实才第二个月。但已经非常能体会备孕姐妹们的心情。 五月忐忑等待开奖，失败了。 现在总结如下：没找到准确的排卵时间。测排卵时没有注意要少喝水，导致可能不准。排卵期没有禁欲，老公性欲有点强，只要在一起天天AA都行。导致真正要他发挥作用的时候累了，做了很久却没射。 这次月经后的打算： 1，月经结束后开始坚持跳绳，快走。锻炼有助于提高身体素质，也帮助排卵。注意事项：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次） 排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳） 其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。 2，测排卵后发现阳了后少喝水。 3，没到月经来的时间绝不测ZZY，简直是自找烦恼。做点其他的事分散注意力。 在03年和08年怀孕过，但很遗憾那时年轻，因为客观原因没能要孩子，所以我还是相信自己是有生育能力的，鼓励自己不要看到其他不好的例子就往自己身上套，实在是影响心情啊！但愿所有的姐妹都能顺利怀上健康的宝宝！ |
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