貌似每天早上起床后先喝一杯水可以预防便秘

我怀孕之前有便秘的，怀孕了之后反而没有了，可能是我水喝得比较多了，还有水果，楼主多吃点这些

苹果素菜火龙果酸奶都试了，刚开始还好后来统统没用。悲催的上厕所像受刑…

中期便秘过，现在每天早上蜂蜜水，不再便秘了

我是早上空腹吃苹果，猕猴桃，或者早饭吃麦片加凉牛奶，就会很快又意识了。

可以看看我之前发的帖子

我现在每天晚上喝牛奶放一勺蜂蜜，早上用一根香蕉放在杯子里再放两勺蜂蜜搅拌均匀放少许热水，然后喝下超级管用你试试吧！经过验证的！

昨天上完,P眼都是血.

你也有用开塞露啊？我现在18周了还经常在用。没它成不了大事。哈

睡觉前半小时来碗小米粥。