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[备孕饮食]

隐藏的元凶-----关于叶酸!几句忠告!不看后悔。

楼主: 小陈初嫁
14738997 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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<br/><br/>    本人虽然没吃过叶酸片,可是查阅了大量网友的反馈信息,其中不乏触目惊心的泣血控诉,绝非巧合!楼主由此得出一个结论:叶酸,千万要慎补!
<br/>    首先,这种维生素缺了的确有可能导致神经管发育不良,直接影响智力,这也是官方宣传的根据——可问题是,维生素多了也是不好的。如果你的饮食中已经有足够叶酸摄入,再吃叶酸片,明显就太多了,短时间多了可能没事,毕竟这是水溶性维生素,代谢快,问题是,你天天吃啊,天天吃天天吃,不知不觉你已经是个叶酸严重超标人士,如果对此敏感的话,问题就来了,不排卵啦,一向准时的姨妈迟到啦,更恐怖的是已经怀孕的,胎儿发育得好好的,忽然有一天告诉你,胎心没啦,胎停啦,然后你根本就不会想到叶酸会是元凶,因为它是官方大力宣传的,我们有极度的安全感与信任感,可问题是,据业内人士说,国产的叶酸基本是饲料级别,没有精制作,都指不定里面有什么东西!(如果这是误传或危言耸听,请指正!)
<br/>    其次,你要是真想补,得先按照习惯饮食吃几天然后去医院测个叶酸含量,低了才考虑补,而且建议进口。最好是进口的复合维生素。还可以挑自己喜欢的富含叶酸的食记录下来,挑合适的多吃。
<br/>绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
<br/>新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄猕猴桃草莓梨胡
<br/>动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
<br/>豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、栗子、核桃、腰果、松子、杏仁等
<br/>谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 核桃油里也含有叶酸
<br/>    第三,自己要有主见!官方宣传的东西凭什么就是对的?专家推翻专家的事例还少吗?不要拿谁谁吃了都没事来当理由,凡事因人而异!我们妈妈这一代根本没有补充什么叶酸,生下的我们会读书会上播种网,聪明得很哪,哈哈!!
<br/>     最后祝大家都顺利怀上健康宝宝!为自己肚子里的浅粉印宝宝求人品啊,明天姨妈不要来啊!姐妹们顶起~~
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81
六级宝宝 |
哈哈,为了最后一句,姨妈不要来,顶起~~~~~
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82
七级宝宝 | 备孕中 |
lamb的春天 发表于 2013-5-6 19:37
<br/>哎呀,亲啊,我跟你一样一样啊,我信心满满的,虽然一直没怀上,但是排卵期的症状是很明显的,这个月没有 ...
<br/><br/>叶酸吃了快一个月了,以前排卵症状也很明显,这个月也木有拉丝什么的,测不到强阳、、、、还要继续吃么?
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83
十级宝宝 |
小小寇 发表于 2013-6-24 13:57
<br/>叶酸吃了快一个月了,以前排卵症状也很明显,这个月也木有拉丝什么的,测不到强阳、、、、还要继续吃么? ...
<br/><br/>停止吧,觉得不对劲了就停止吧,我停了,第二月排卵虽然推迟了很久,但是拉丝这些都恢复正常了,奇迹般的还怀了!
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84
七级宝宝 | 备孕中 |
lamb的春天 发表于 2013-6-24 14:01
<br/>停止吧,觉得不对劲了就停止吧,我停了,第二月排卵虽然推迟了很久,但是拉丝这些都恢复正常了,奇迹般的 ...
<br/><br/>嗯那不吃了,那怀上以后还能吃不?
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85
十级宝宝 |
小小寇 发表于 2013-6-24 14:16
<br/>嗯那不吃了,那怀上以后还能吃不?
<br/><br/>怀上要吃的,据说是这样,怀上了,吃叶酸,吸收的是胎盘,没怀上吸收的是人的肝脏,大致是这个意思!肝脏就容易集聚这些在里面,任何东西多余出来了还是不对的,我也在考虑要不要买复合的叶酸吃,纠结!
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86
八级宝宝 |
"生下的我们会读书会上播种网,聪明得很哪,哈哈!!"
<br/>
<br/>亲,这句说得好呀……哈哈哈哈,偶备孕一个月,就一个月不到的补充叶酸的时间,月经就果断推迟来与我会面了……哎……
<br/>
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87
八级宝宝 |
浅夏思雨 发表于 2013-5-6 15:22
<br/>我也是,吃了叶酸,月经推迟了6天,吃了两个月,两次月经都是推迟5.6天,以前月经周期都是28天左右,这两次 ...
<br/><br/>我去医院作孕前检查时,医生说叶酸的观念是从西方引进的,对于我们可能还不适用。现在我也好纠结哟……
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88
五级宝宝 |
不是吧,我上次怀孕朋友都让次叶酸,然后一个朋友说医生推荐的爱乐维,快两个月的时候开始吃,结果不到3个月的是后检查胎停。是不是跟叶酸也关系啊?不过做了人流后我检查出抗精子抗体阳性,医生说那个是不容易怀孕,胎停不确定是什么原因。如果上次的宝宝是因为叶酸,那可真不是肠子悔青那么简单啦···wgx内牛满面
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89
八级宝宝 | 备孕中 |
亲,我6月24日查出叶酸低了0.01,医生让吃5mg的叶酸一个月后复查,低了,没招只能吃了,要不我也真是吃的很纠结
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90
八级宝宝 |
我叶酸后就乱了,所以不敢吃了.
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