我20号排卵，这几天要么不拉，要么拉肚子

我每天吃苹果。。。BB正常。好像多喝水也可以缓解便秘呢

我也便秘，一天一香蕉吧。会缓解的。

我也4月19排卵啊，算的预产期怎么比楼主迟一天呢。。。不便秘，每天早起第一件事儿就是蹲厕所。。。比以前还规律

我也是的，3-4天拉一次，便便都是好硬的

我在怀孕8周左右开始便秘，跟你很像，就是2-3天上一次厕所，还是要在马桶上坐很久的那种。实在很担心，不过很快就找到了适合自己的调理办法，介绍给你试一下：
<br/>每天早上起床什么都不做，喝一杯温开水，然后在床上躺几分钟，马上便意就有了。现在每天上厕所非常顺畅。宝妈可以试一下，或者根据自己的方式进行调整。
<br/>还有一个神奇的小贴士，就是在还没有开始实行喝水调理的时候，我就摸着肚子跟宝宝商量，让宝宝能不能动一动或者帮帮妈妈。结果真的很有用，所以我觉得宝宝很乖呢