多吃点蛋白质含量高的食物，就是鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆等等，然后就是多运动运动，然后放松心情。

期待生命奇迹 发表于 2013-5-2 16:37
<br/>多吃点蛋白质含量高的食物，就是鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆等等，然后就是多运动运动，然后放松心情。 ...

<br/><br/>非常感谢，愿每个MM都能成为最美丽的妈咪！

取名儿难 发表于 2013-5-2 16:44
<br/>非常感谢，愿每个MM都能成为最美丽的妈咪！

<br/><br/>另外，备孕期间，丈夫都要多吃这些高蛋白的食物。
<br/>精子和卵子主要成分就是蛋白质，卵子还有部分脂肪组织