昨天回娘家住了一晚，今天晚上跳了一个多小时的舞，吃了三七粉和丹参粉，洗完澡就开始艾灸，肚脐和后腰。肚肚热热的蛮舒服。

症状一样啊。。。还有我早上有些潮热盗汗。。
<br/>我吃中药中。。

你的中医有没有告诉你是什么体质，需要如何调理呢？

今天花了30元去针灸了半个小时，上针后感觉涨涨的。后来百度才知道针灸是针和灸的合称，所以回家还需要好好艾灸一下，明天再去。这也就是一泄一补，针是泻灸是补，阴阳平衡吧，慢慢摸索中。今天医生说我舌苔上有很多白点，血郁很厉害，晚上加服逍遥丸。

抱一个！！！！
<br/>你的症状和体重和我是一模一样的！！！！
<br/>一起减肥吧！我从今天开始！

抱抱。确实要减肥呀，我今天的运动就是晚上跳舞一小时。你呢？互相监督有没有运动。

今天上午去中医针灸了半个小时，下午到公司上班三个小时，回老妈家和海带排骨汤，一小份米饭，晚上跳舞一小时。网上买的欧姆龙的体温计到了，要开始纪录体温了。怎么含在口里的体温计有苦苦的味道呀？现在还在艾灸，现在应该睡觉的，下次要把工作提前昨晚才行。。

今天还发现一个问题，最近只是觉得乳头痒也不知道哪里痒，今晚发现乳头胸罩位子有些分泌物，好心烦啊！这样那样的毛病都来了，觉得明天问问医生。

继续纪录自救过程，运动：晚上