去医院查个骨密度，看看是不是缺钙引起的，如果是让医生帮你调一下钙的用量，还有多用食补和多晒太阳会比较好。

我也是，尤其是早上起床的时候。

你要喝孕妇牛奶.

你吃的钙片是多少毫克的，我吃的是600毫克的，早晚一次

孕妇奶粉的含钙量高点，而且要多晒太阳，补钙还要重吸收啊~~~

我喝孕妇奶粉的，现在还没有抽筋的现象，是不是缺钙了

我老婆也是  晚上睡着睡着就喊腿抽筋了。。不知道咋弄啊  

我前周抽筋一次，上周一次！
<br/>每天喝一次鲜奶，一钙片，一次孕妇奶粉，外出散步半小时，这周暂没抽

两条腿各抽过一回，那个疼啊，钙片也在吃，不知道为啥还会抽