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播种网 › 论坛 › 大宝宝（1-3岁）
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顺产怎么用力？

楼主: lily龙宝宝
lily龙宝宝
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1023411 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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产妇平卧在产床上，两腿分开，两手扶紧床边的扶手，在宫缩刚一开始时，产妇两手紧握床旁把手，先鼻子深深地吸足一口气憋住，然后随着子宫收缩的节奏用嘴巴轻轻慢慢吐气，向下用力屏气，直到宫缩完了为止。宫缩间歇时不要用力，休息放松,喝点水，准备下次用力。这样反复的子宫收缩和腹肌压力相配合，能加速胎儿的娩出，并能缩短第二产程。生孩子用力的肌肉和上厕所用力是一样的！



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w1537837201583
11 楼
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 海艳的宝贝
我一直便秘，看来平时便秘使用的方法生宝宝时可以派上用场了。
哈哈，比拉便便难受多啦。目前怀二胎，想想都害怕
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w1537837201583
12 楼
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 兔子龙
看的容易不知道做起来如何，我家宝宝马上要出来了紧张阿，双顶径99大头娃娃阿
大头也可以顺产，但是现在起不要再补钙了，只要钙质不硬，孩子的头就是软的，也好生
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