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作为一个大龄的多囊单身女青年，终于勇敢的开个贴子来监督自己。我85年出生，从14岁第一次月经来潮，到现在月经从来没有准时过，起初小根本不在意，还觉得爱来不来，即使来了，也从来不认真对待，该运动运动，该吃冰淇林吃冰淇林。月经也形成了一个规律，每半年来一次。随着年龄越来越大，身体也越来越胖，减肥也永远处于失败状态，吃东西就胖，不吃东西也不瘦。 有句话说的好，出来混迟早是要还的。从18岁上大学开始断断续续开始吃药，吃过西药，喝过中药，但仍然处于两天打渔山田筛网的状态，09年11月，在X大医院做了系统的全面检查，确诊为多囊卵巢综合症，开始了漫长的吃药之路。吃了两年英达35和妈富隆，后没见好，转战中医，喝了4个月汤药，停药后的两个半月来一次，之后的一个半月又来一次，终于以为好了的心情下，再受打击，到现在4个多月没来。开始担心，俗话说病急乱投医，在淘宝上找了家中医喝茶的店，整准备买点试试的时候，发现好多人说骗人的，又放弃。 很多人都说减肥这个办法，一直没有毅力，瘦下去胖回来，然后再瘦再胖，自己又要背自己折磨疯了，今天就开个帖子自己给自己加油！减肥开始！。。 身高174CM,体重150J。目标：125-128J 4.18 早餐：一碗饭，一杯蜂蜜水，一张馅饼。午餐：大枣，红糖、姜、枸杞、藏红花水。晚餐：豆浆。(哎！  计划没有变化快啊！本来打算晚上喝豆浆，结果在打的过程中，豆浆机自己蹦到了地上，%>_<%，不但已过豆浆没了，还擦了半天屋子，气死我了，没办法晚餐改吃了一个苹果，下午的时候吃了一个黄瓜，一个橘子，10多个榛子。现在有点饿的感觉，挺住，第一天下来，感觉还好，不辛苦，就是水喝得有点多，老上厕所，O(∩_∩)O哈哈~饿的时候就是脂肪在燃烧哦！加油吧！明天继续。。）4.19,体重149J 早餐：一碗米饭，一碗汤。午餐：一碗燕麦，豆腐，豆芽，素肉松，下午：20-30个榛子。（╮(╯▽╰)╭，吃饱的时候总是有很大的负罪感，要命！。。。现在封嘴，不再吃东西了！加油！。。） 4.20，体重148J 早餐：10多个大个的素饺子，午餐：一碗米饭，半张馅饼，紫菜蛋花汤，香辣肉丝，黄豆芽，干豆腐，鳕鱼块（今天好罪恶啊 ！  没办法，早上起床包饺子，怕胖特意准备的素三鲜馅，结果。。一锅基本上都煮破了，老妈立马就开始发飙了，没办法，为了安慰老妈，只好把破的都吃了，不知不觉就吃了很多，好在是素的，馅基本都“灌水”了， ，上午舅舅打电话，要去水库挖野菜，想到能减肥，立马跟着去了，结果杯具了，中午直接在饭店吃的，美食的诱惑真的很难抵挡啊，很好吃啊有没有，很多油啊有没有，不知不觉吃到撑，罪恶感立马飙升几百倍，下午立马回山上把吃出来的热量消灭回去！回到家腰酸腿疼啊！。。。希望不要胖，继续瘦瘦瘦吧！） 4.21，体重149J 上午餐：6个饺子，一些煎饼 中午一个苹果 10个榛子，下午餐，半碗饭，两份菜（良好的减肥心态一旦中途打断，重头来十个多难的事啊！本来下午就不应该吃饭的，实在是没控制住，太多不起我这体重！%>_<%！多运动，多消耗点能量，肉肉你不要来啊！） 4.22，体重149J 早餐：一杯蜂蜜水，多半碗饭，两份菜 午餐：一碗紫薯燕麦片，3个素饺子，一份菜，一份豆渣，下午：豆浆（自从前天吃的有点多之后，体重就开始没变化了，真是要命啊！今天开始恢复以前的饮食生活！） 4.23，体重149J 早餐：一杯蜂蜜水，一碗米饭，一份蘑菇，一份青菜，中午：一个苹果，5个榛子，15个大枣，下午餐：一碗粥，一块饼（话说这体重好几天了都没啥变化，不至于这么快就到瓶颈了吧！哈哈，昨天中午吃了一份豆渣！天啊，肚子涨了一下午，要命了！） 4.24, 体重148J 早餐：一杯蜂蜜水，一碗粥，一块发面饼，一份土豆片 上午：15个乌枣，午餐：一碗粥，一块发面饼，一份菜（似乎是病态心理了，不管吃什么吃的饱，就有及其大的罪恶心理） 4.25，体重148J 早餐：一杯蜂蜜水，一碗燕麦片，一份尖椒土豆片，一份豆腐 上午：25个乌枣 午餐：一个香蕉 下午：一壶豆浆 4.26，体重147J 早餐：一杯水，豆渣炒白菜，土豆片，3口蛋炒饭 上午：15个乌枣 午餐：一个香蕉 下午：一壶豆浆 晚餐：一口韭菜馅饼 4.27，体重146J 早餐：一杯蜂蜜水，一碗粥，一张韭菜鸡蛋馅饼，一份皮蛋拌豆腐 中午：半个香蕉 下午：吸吸果冻一个 晚餐：一个香蕉，半个烤冷面（今天出去办点事，跑了小半天，不知不觉吃的有点多） 4.28，体重146J 早餐：一碗粥，一张饼，咸菜 上午：5个杏仁 午餐：一份烤冷面 下午：一壶豆浆 4.29， 体重146J 早餐：一碗燕麦片，一张豆渣饼，一个鸡蛋饼 上午：一个香蕉 ，15个杏仁 下午 两份菜 一壶豆浆（最近有点疏于减肥，以致体重没有变化） 燃烧吧！我的脂肪们！未完，待续。。。 |
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