apple918 发表于 2013-4-15 13:11
<br/>你好，对于宝宝睡眠昼夜颠倒情况可以试着限制白天的睡眠时间不要过长，以一次不超过3小时为好。弄醒 ...

<br/><br/>我家宝宝也是5个多月。
<br/>刚开始二个月不到的时候，也是日夜颠倒不清的情况，后面就没有了。
<br/>我的做法，和apple918的做法基本一致。
<br/>就是白天的时候，不勉强宝宝睡觉，也不让他们睡太久，一般二个小时我就会想法弄醒他们。白天绝对不拉窗帘，说话正常语音。
<br/>到了晚上该睡觉的时候，有一套标准睡前程序。洗澡换睡袋，放摇篮曲，灯光调暗保证没有灯光可以照到宝宝眼睛，轻轻抚摸宝宝身体，安静下来的时候喂奶，就能睡了。半夜就算宝宝闹了，大人需要照明也只是开很暗的灯。网上有买喂奶灯夜灯的，这种灯光线朝下并柔和，就比较合适半夜用。
<br/>可能刚开始不会马上纠正回来，但是慢慢的应该就能好起来的。

方便的话就换个房间换张床睡觉，实在不行就换床另一头睡，最好到别的地方去过几天。试试吧

够受罪的 我就月子里体验过

碰到这种娃真心崩溃。。
<br/>嗯，我也觉得睡前洗澡，吃奶，按摩，外面安静了宝宝好睡点，白天带出去玩，玩累了，晚上就睡得久点，慢慢调吧，我闺女就月子里磨了我一个月。。

据说白天穿衣，晚上睡觉脱衣服宝宝就知道白天黑夜了，我家是白天尿布，晚上纸尿裤颠倒回来的，这样白天睡觉的时间短了，现在全天纸尿裤也不会黑白颠倒了。