要补钙？喝牛奶最好，一天三杯足够了，怀孕圣经上说的

我喝的安满孕妇奶粉，在天猫上买的，我看了下，又额外加了碳酸钙，跟钙片里的成分差不多吧。不过我打算下个礼拜开始靠纯奶补钙了，每天喝它一斤

maynlord 发表于 2013-4-10 16:42
<br/>要补钙？喝牛奶最好，一天三杯足够了，怀孕圣经上说的

<br/><br/>我每天一袋鲜奶，还经常吃虾，唉，我又不抽筋，我还以为自己身体好的很

我怀大宝二宝都一直吃孕妇奶粉的，换着吃，味全，伊利什么的~

小蛇宝宝baby 发表于 2013-4-10 16:46
<br/>我每天一袋鲜奶，还经常吃虾，唉，我又不抽筋，我还以为自己身体好的很 ...

<br/><br/>一袋不够吧，书上说225ml一杯的，每天三杯。另外说虾含钙丰富，我觉得那是说虾壳吧，所以连壳一起吃的小虾皮是有用的。

妈妈裙45270026 发表于 2013-4-10 16:43
<br/>喝了一桶奶粉，后来就没吃什么营养品了，光吃饭吃水果都长了三十多斤了

<br/><br/>我吃饭不是吃得很多，水果吃了不少，现在二十八周长了１８斤。。。

maynlord 发表于 2013-4-10 16:49
<br/>一袋不够吧，书上说225ml一杯的，每天三杯。另外说虾含钙丰富，我觉得那是说虾壳吧，所以连壳一起吃的小 ...

<br/><br/>那我只有多补点了，我就怕还缺其他营养，我只测了骨密度，又没测其他元素的，最近都口腔溃疡了。。。肯定是微量元素跟不上了呀。。。

maynlord 发表于 2013-4-10 16:45
<br/>我喝的安满孕妇奶粉，在天猫上买的，我看了下，又额外加了碳酸钙，跟钙片里的成分差不多吧。不过我打算下个 ...

<br/><br/>一斤。。。囧。。。。

听我的医生说就吃爱乐维和DHA就行