酸奶加大杏仁，很管用！

菠萝、酸奶，对我很管用

我这几天肉的东西一点也不敢吃，每顿饭吃很多青菜，早上起床后立马喝一大杯蜂蜜水，上午一个苹果、下午一个梨一根香蕉，现在便秘有所缓解，不过又有了痔疮，有点痛。