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[保胎经验]

【我的国外保胎经历】我在澳大利亚的保胎经历…… 各位苦苦保胎的准妈妈们看过来…… 各位想吃冰激凌还要内疚一下的准妈妈们看过来…… 各位每天奋战在电脑前八个小时的准妈妈们看过来……

 
15816911449 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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写这个帖子以前,一直纠结要不要写。不是都说“话不要说得太满,不要得意的太早”吗,因为宝宝还在肚子里,自然有些担心,怕笑不到最后…… 

可是看到网上有好多准妈妈的困扰,什么“孕酮低”,“各种颜色的分泌物”,“吃XXX行不行”,“防辐射服要不要穿”,总觉得可能国外的理论和国内的不太一样,我不是专业产科医生,这些只是我的亲身经历,写出来,大家是个参考。希望大家都有个健康的宝宝,最重要的是好好享受这宝贵的9个月…… 

1)怀孕初期吃药了,怎么办???


去年12月中,宝宝爸爸生病了,感冒咳嗽,所以我们只AA了一次,就因为那一次,宝宝妈妈我,被传染了,看病,吃药,抗生素吃了一个星期…… 然后就发现大姨妈不来了,一测,升级了!!!这怎么办啊,我可是刚刚吃了一个星期的抗生素啊,慌慌张张去看医生,医生特别冷静的告诉我,阿莫西林是安全的,但是万一如果因为各种原因导致胚胎发育不好,会被自然淘汰掉的~~~~

所以,各位准妈妈,阿莫西林在孕期是安全的,别的药,最好要问过医生哦,尤其是中药,成分太复杂,一定要小心!!


2)下体有褐色分泌物,孕酮(黄体酮)低,是不是宝宝就保不住了??

因为之前生过病,烫过头发,圣诞公司聚会的时候还喝了酒,所以一开始肚子里的小家伙好像还没怎么准备好…… 发现升级以后一周不到,我就发现自己有褐色的分泌物了。一开始我觉得是着床出血,所以没怎么介意,可是分泌物天天有,腰酸,各种征兆让我觉得越来越不对劲,我就告诉了我妈妈。这一下子,可不得了了,马上卧床,又一次慌慌张张去看医生。

我的产科医生据说是悉尼南区首屈一指的,N多人给我推荐他,NN有经验,所以我特别自信的觉得他一定会给我一个最好的保胎方案!!!结果,医生又特别冷静地告诉我,没关系,但如果担心的话,7周以前可以去验血。连着抽了两天的血,又隔了一个星期又抽了一次,医生只看一个指标,HCG有没有升高。有升高,宝宝就还在,在发育,没有升高反而降低的话,就是自然淘汰了~~~~ 又是自然淘汰,我问医生,没有别的办法吗?医生又一次淡定的告诉我,发育良好的胚胎是不会掉的,之后因为各种原因出现问题的胚胎,才会停止发育,所以,没有别的办法!!!

我知道看到这里,很多妈妈会告诉我,“我的宝宝就是保胎保出来的,现在很健康”,我没有说保胎保出来的宝宝一定不健康,我只是说,不要因为验血某一个指标低就过于紧张。每个人的体质都不同,各项指标可能有的人高,有的人天生不高,我的家庭医生告诉我,我的验血指标总体偏低,可是只要像产科医生说的,看相对值,HCG有升高,就说明胚胎正常,在发育了!给自己一点信心,相信自然的力量!!


3)那么多的孕期营养素,我要选哪一个呢??

前面坎坎坷坷的过了几个星期以后,慢慢的我的“先兆流产”的症状减轻了,我也开始蹦蹬跳跳,好了伤疤忘了疼,觉得这个时候,我,作为一个准妈妈,是该给宝宝“补一补”了!!!

因为换孕前吃了一个月的Elevit,所以还有再继续吃,医生说,要吃到胎儿13周。因为前13周是胎儿脊椎发育的重要阶段,如果不补充叶酸,百分之一的可能胎儿的脊椎上会有洞,但是13周以后,胎儿脊椎发育成形,再补充也没用了。

后来又问道别的营养素,医生说,从14周开始,妈妈要每天喝4杯牛奶,或者吃一片钙片,因为那以后,宝宝迅速发育,会从母体中吸收大量的钙,所以妈妈一定要补充钙,不然生完宝宝会骨质疏松哦!!我看到网上有些准妈妈提到什么“胎盘钙化”,这里的医生从没有说过,这里的老外每天摄取的钙要比华人多多了,也没听说过会引起钙化,所以不知道是不是真的因为补钙的原因呢……

还有~~~~~ 就没有了。医生明白的告诉我,不管我吃什么营养素,宝宝都是不吸收的,这里说的是营养素,就是那些各种颜色的小药丸,所以,吃了也没有。(这个……真的很难让人接受啊!!有句话怎么说“理想很丰满,现实很骨感”!!!)


4)我吃冰激凌了,我吃西瓜了,我应该吃什么,不应该吃什么呢???

看到网上有些妈妈纠结于要不要吃冰激凌,吃了还要内疚的心情,心里着实很心疼。怀孕的这九个月,应该是幸福的吧,如果每天纠结于吃不吃自己想吃的东西,是不是太残酷了???

我手里有一份澳大利亚新南威尔士州食品局(?)发的材料,上面详细的列出了孕期能吃和不能吃的东西。里面很多是这里老外常吃的食物,像什么“芝士”, “色拉”, “腌肉”之类的,估计各位准妈妈也很少吃,我只是把我们,作为华人会常吃的东西列出来,如果有妈妈真的买了“洋玩意儿”,又想知道安全不安全,留言问我就行:

肉类 - 所有的肉类都要经过彻底煮熟,包括“处理肉”,也就是说现成的,像超市里的低温肉制品,火腿肠都不能直接食用。

海鲜,河鲜 - 要彻底煮熟,一定要!!什么三文鱼啊,血蛤啊,醉蟹啊,黄泥螺啊,这些准妈妈就要忍一忍了!!!

鱼类 - 大多数鱼类是可以吃的,但是有些食肉鱼类可能含有汞,可能会伤害没出生的宝宝。想知道多一点,妈妈们自己谷歌”鱼类 水银“吧。

豆芽 - 很奇怪吧,原来豆芽也是要注意的哦!所有的豆芽都要煮熟,什么豌豆芽,绿豆芽,黄豆芽……

鸡蛋 - 鸡蛋一定要吃熟透的,所有可能含有生鸡蛋的东西都要尽量避免,比如说,蛋黄酱。

蔬菜 - 一定要洗干净才能吃啊!!!

水果 - 所有的水果都是安全的,所以准妈妈们不用担心吃西瓜了哦,但是,水果一定要新鲜,开始变质的水果是绝对不能吃的。如果把水果切开放进冰箱,一定要保证卫生。在冰箱里过夜的切开的水果,也是要尽量避免的!!!

终于来到了我们最盼望的……冰激凌!!! - 冰激凌是安全的!!!(耶!!!)但是,圣代未必是!!!国外叫做“soft serve",就是那种软的,能扭成很漂亮的”便便“的形状的那种,这种冰激凌里面有时候含有生鸡蛋,所以是不安全的。但是,家里买的,或者超市卖的,冻在冰箱里的那种,是可以吃的哦!!!!

在外国,关于孕期饮食,没有我们中国那么多的禁忌,什么冷得东西不能吃啦,寒凉的不能吃啦,这里讲究的是数据,如果这种食物里面有可能含有导致危险的细菌,那它就是不安全的,否则,就是安全的。

我承认老外的体质和我们不一样,我一样不能接受刚生完小孩就喝冰水,一个星期就上健身房;但是我绝不相信吃个冰棍,喝口凉水就宫缩了,小孩就掉了,孩子在母体里,有羊水和胎盘保护,没那么脆弱!!!还是那句话,要相信自然的力量,幸福的度过这不怎么舒服的九个月!!!!


****严重谢谢PRISMA MM,给了我们很多专业的理论,不像我,半桶水..... 还有谢谢大家的支持!!!****

****后面还有很多想到写上的东西,JMs请耐心往后看,因为首贴限制字数,所以不能一一整理了放上来,对不起了!!****

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31
十一级宝宝 |
中国孕妇需要保胎是因为中国的空气环境、饮食环境与国外完全比不了。
<br/>
<br/>有个姐妹讲,她们当地的一家妇幼保健院,50来个孕妇,三分之二胎停,剩下的三分之一在保胎,环境因素真的很重要。
<br/>
<br/>如果澳大利亚人,美国人也和咱们一样吃地沟油、喝三聚氰胺奶、色素等等,也不会那么在泰然自若的。如果我们的环境像人家一样好,我们也不会成天坐卧不安的。
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32
十一级宝宝 |
呵呵,偶还真没有怎么忌口,基本上平时吃啥,孕期也吃啥,只有冰棍和冰淇淋一项,没太敢,因为群里一个姐妹说她胎停是因为当时天太热,吃了一棍雪糕,结果就杯具了,也许是因为别的原因,但自己还是有些担心,从怀孕后就只吃过一次冰淇淋。
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33
四级宝宝 |
我婆婆天天盯着我 不叫我上网 烦死了
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34
十一级宝宝 |
先提一提有JM提到的保胎。国外是没有保胎的,有就有,没有就没有了。我不知道澳洲遭遇流产的妈妈到底有多少,但是医生给我的数据是大概10% - 20%,也就是说大概五到十个人里面就有一个会终止妊娠,我觉得这个比例不算小,但是这里仍然没有国内那么强烈的人工干预。
<br/>
<br/>当然,各位准妈妈希望自己顺利生产的心情我也有,当知道自己怀孕不那么顺利时候的担心我也尝过,但是医生一直告诉我一点:自然的力量是强大的,如果这个时候因为压力,因为身体原因,因为环境,你的身体不适和生产下一代,自然就会做出选择;而繁殖,则是生物的本能,所以简单来说,就算外界条件很恶劣,宝宝也会尽最大的努力来到人间,但如果就算尽了力,还是不适合这个新生命,它就会离开。
<br/>
<br/>我只想告诉国内的准妈妈们,不是说保胎没有必要,我明白在特殊的条件下,我们就要用特殊的方法来应对,但是最重要的是给自己信心,不需要时时刻刻患得患失,保住了,生下来健康,感谢自然,感谢医生们;真的保了,后来又失去了,告诉自己,这只是自然的选择,不是任何人的错!!!
<br/>
<br/>好了好了,回到正题……
<br/>
<br/>
<br/>5)怀孕了,我能继续养宠物吗??
<br/>
<br/>楼主是养狗之人,养了一条吉娃娃,已经9年了。这次一听说我怀孕了,我妈第一个反应就是”狗拿来,我帮你养“。不是说信不过我妈,只是养了9年的狗狗,交到别人手里总有点不放心。所以用尽全身解数说服我妈,狗狗是安全的。
<br/>
<br/>第一次去见我的产科医生,楼主就问了,狗狗能养吗?医生还是很淡定的说,可以!!!一个多余的字都没有!!!不甘心,想问问,有没有什么需要注意的,没了…… 就是可以…… 可以抱吗?可以!可以洗澡吗?可以!!可以亲亲吗?可以!!!简单的让我不敢相信。后来看了医生给的资料,上面明白的写了:狗狗是安全的,但是尽量不要用手直接接触它的粪便(有人用手直接接触粪便的吗??!!)猫也是安全的,但是换猫砂交给宝宝爸爸比较好。
<br/>
<br/>所以其实,孕期养宠物是可以的,只要注意卫生,完全没有任何问题!!!
<br/>
<br/>
<br/>6)我每天对着电脑奋战八个小时,我要特别保护我的宝宝吗???
<br/>
<br/>在澳洲,商场里是没有什么防辐射服的~~~ 也没有人提过什么辐射对宝宝不好~~~
<br/>
<br/>我去产检的时候我医生,”我需要穿防辐射服吗?我每天八小时对着电脑啊!!“ 这次终于医生不淡定了(哈哈哈哈),像是听到什么奇闻异事一样问我,“那是什么东西?” 后来我红着脸给他解释,电脑啊,电话啊,辐射啊,要防啊…… 他听完直接一句,”那是骗人的,没有这样的事儿!!!!“ 骗人的??!!!!!还是一样的解释,“宝宝在肚子里有很多层隔着,没那么容易被辐射到,除非很强的射线,但一般我们不可能接受那么强的射线,所以没问题!!”
<br/>
<br/>所以现在我还每天暴露在八个+三个(回家以后)小时的电脑+N个小时的手机中,裸奔着!!!!
<br/>
<br/>
<br/>嗯~~~~ 只能想到这么多了,还有什么话题欢迎大家提啊~~~~~ 我是想不出来了~~~~~ 大家先看着吧~~~~~~
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35
十四级宝宝 |
中国人这么多忌讳,是不是被一胎政策搞的呢?因为只能生一个,搞得很多人过分敏感,小孩的任何事情都希望搞到尽善尽美。
<br/>我也比较相信自然淘汰一说。每个宝宝都是通过层层竞争才来到这个世界的,过分干预会违背自然进化规律。
<br/>楼主写的很好。
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36
八级宝宝 |
冰激凌是安全的!!!(耶!!!)
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37
十一级宝宝 |
我吃了好多次麦和肯的圆筒了……
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38
十一级宝宝 |
guangzisun 发表于 2012-4-4 14:46
<br/>楼主,DHA怀孕后吃么?还是只正常饮食,除了前3个月的叶酸,和钙片到生为止什么都不吃了 ...
<br/><br/>哈哈,这个问题问到我心坎儿上了啊~~~~ 我也问过医生这个问题,因为看到有JMs说,吃了DHA宝宝会聪明啊,眼镜会亮亮大大的有没有!!!
<br/>
<br/>可是医生听了以后问了我两遍 “什么??” “DHA 啊..." "那是什么东西” "......" 后来听我各种解释,完了以后直接说,没用的,宝宝在妈妈肚子里的时候胎盘会隔离掉这些补充进去的东西的!!!!好伤心啊,有没有!!!我还买了一大瓶呢...... 所以,是没用的!!!!
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十一级宝宝 |
adore333 发表于 2012-4-4 14:47
<br/>嗯!不过国人有很多确实体质和国外不同,比如很多女孩子常年不喝冷水,或者冬天一定要喝热水的,估计就不能 ...
<br/><br/>嗯...... 很遗憾的告诉你,是滴!!!没煮到全熟的肉类是不能吃滴!!!!三文鱼也是不能吃滴!!!除非你要煮熟!!!我也是个三文鱼狂啊!!!!不能吃很悲剧啊!!!!终于可以有借口奢侈的吃三文鱼了啊!!!可是不能吃生的啊!!!!
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40
十一级宝宝 |
晕晕麻麻 发表于 2012-4-4 14:49
<br/>我在澳洲的安全手册上说的是可以吃包装出售的冰淇淋 但是像KFC那种soft serve就是甜筒 是不可以吃的 因为 ...
<br/><br/>对啊对啊.... MM说得对,不过不是因为有菌,是因为里面可能有生鸡蛋!!!
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