tree_black 发表于 2013-3-27 09:59
<br/>少食多餐吧。两小时餐后血糖测完后就可以加餐了，不加餐的话，饿的多反而会升高血糖的。一天至少5餐，才能 ...

<br/><br/>今天，我改进中还是不行，少吃多餐也高。

鱼在天边 发表于 2013-3-27 10:08
<br/>我想问问你的蔬菜汤是饭前喝还是饭后喝？跟米饭间隔多长时间？饭后有没有运动？运动多长时间？ 我也是控制 ...

<br/><br/>以前，饭前喝汤，别人告诉我喝汤也能标高糖，我现在汤基本不喝了，饭后基本一小时才喝水。

无聊来此 发表于 2013-3-27 10:10
<br/>别喝汤，喝汤血糖肯定会高
<br/>  早饭吃的太少了，LZ你可以试试看燕麦片要水煮10几分钟那种，不是用开水冲即 ...

<br/><br/>我现在汤不喝，饭后也运动，每天顿都吃杂粮米饭没100克，蔬菜每天都两种以上，大荤菜我现在不敢吃。

呦小丫 发表于 2013-3-27 11:25
<br/>建议改成脱脂牛奶，饭后最少运动20分钟以上

<br/><br/>牛奶我每天两瓶，一瓶高钙奶，晚上低脂无糖酸奶，饭后基本至少运动1小时

今天，早上空腹4.9 吃完一个鸡蛋，一片全麦面包 一杯牛奶，2小时测下6.1  中午冬瓜炒虾仁 ，绿叶蔬菜，萝卜汤（我只吃萝卜，汤不敢喝）吃80克杂粮米饭 ，饭后我还去外面走快1小时，2小时测8.3 我看到数字浑身没劲了，晚上，我又在晚上吃饭前测下大约4小时空腹，居然6.1，（整个下午我什么东西没吃，只喝水）晚上吃的西红柿鸡蛋汤（我只吃西红柿和鸡蛋）生菜（用开水烫那种）豆腐皮炒肉丝，吃完饭后因为要上课，我回来大约3小时测下6.9 ，我真不知道，还有什么地方做不够好，让我血糖降不下来。

淼妮妮 发表于 2013-3-29 00:03
<br/>今天，早上空腹4.9 吃完一个鸡蛋，一片全麦面包 一杯牛奶，2小时测下6.1  中午冬瓜炒虾仁 ，绿叶蔬菜，萝卜 ...

<br/><br/>楼主，我觉得你这样吃实在太没营养了，牛奶要喝鲜纯奶，就是保质期只有十天的那种，我的医生跟我说喝汤是没什么关系的，只要不要喝太多骨头汤，因为油脂多，另外其实没必有真的要每餐都一定要血糖达标，偶尔一次高一点也不用那么紧张。我早上就是一碗牛奶麦片，牛奶不用煮开，煮开了就没营养了，放麦片大概四羹，一起煮热搅拌一下就好了，另外再加一只蛋，要是嫌没味道就可以加点怡口糖，那是专为糖尿病人的，去咖啡厅有或超市也有卖的。

淼妮妮 发表于 2013-3-28 23:45
<br/>我每天都运动至少半小时，中午和晚上吃过就是高，不知道怎么回事。

<br/><br/>我也每天吃完都运动，早中晚都运动

冬瓜炒虾仁油多吗？我感觉冬瓜和虾仁都是吸收油的，你可以买海虾，放橄一点榄油先煸炒一下，然后放水熟，盐也要少。冬瓜可以烧汤，汤不喝，冬瓜不会血糖高的，除非油多。我昨天吃清蒸银鳕鱼盐一点血糖就上去了（平时盐很少这么吃血糖不会高，所以感觉吃太咸也会血糖高）
<br/> 别测饭前了，我内分泌科医生叫我别像妇产科那样什么饭前还要测，说这样压力大手指又戳这么多针孔，让我顿饭控制在7以内就行了我自己一般都控制在6.7以内。我看糖尿病论坛上的孕妇他们打胰岛素也不过一天测过4次，顶多半夜3点再测一次因为怕低血糖。
<br/>  我感觉你控制的还行，这种血糖估计医生不会给你上胰岛素。。。我问过内分泌科医生说血糖要到8以上并且下不来才给用胰岛素

宝妈，我知道自己血糖高有一个多星期了，给点我个人的意见，你吃的不是很多，有的时候吃的少，谷物之类的摄入少，血糖也会高，所以你需要控制量，但是量也不能减少太多，要不对宝宝和自己都不好，还有心情很重要，我最后就是自己控制吃，但是也不能吃的很少，除了空腹血糖，其他时间的血糖都在正常范围内了。加油！！！不要让自己饿到，饿了就吃水果之类的

看了LZ的食谱还真的是吃的很少，而且都是粗粮蔬菜，我也不知道能给什么建议了，因为我吃的还不如LZ那么惨，肉类每餐都有两种以上的，而且2ｈ都在６以下，要是吃成ＬＺ这样我肯定在５以下了。
<br/>如果真是一直降不下来，还是打胰岛素吧，其实对胎儿没有影响的。从ＬＺ的数值来看吃成这样都那么高，应该去好好咨询医生的意见了。