吃的少血糖也高，我是真的觉得的，主要还有运动，楼主早上的都挺好的，我就不行，早晨空腹的高，中午还好，晚上的也偏高

nao_queen 发表于 2013-3-26 23:05
<br/>吃的少血糖也高，我是真的觉得的，主要还有运动，楼主早上的都挺好的，我就不行，早晨空腹的高，中午还好， ...

<br/><br/>我也是个糖妈，现在在家测血糖控制，我也是吃的很健康但每顿必须吃饱，今晚饭吃了两碗炸酱面，饭后两小时7.6。虽然值也高但相对之前已经进步很大了。总是饿会有酮体的，

少食多餐吧。两小时餐后血糖测完后就可以加餐了，不加餐的话，饿的多反而会升高血糖的。一天至少5餐，才能降低血糖的，你方法不对

我想问问你的蔬菜汤是饭前喝还是饭后喝？跟米饭间隔多长时间？饭后有没有运动？运动多长时间？ 我也是控制一个月了，只要饮食没问题，饭后运动基本控制在正常偏低范围，还有血糖跟心情也有关系，不能紧张，一紧张血糖就高
<br/>

  别喝汤，喝汤血糖肯定会高
<br/>  早饭吃的太少了，LZ你可以试试看燕麦片要水煮10几分钟那种，不是用开水冲即食的。然后把水倒了放牛奶，最好是脱脂或者低脂的，再加一个鸡蛋，我一直这么吃，吃完不运动，一般都在6以下，偶尔会6.2,6.4。
<br/>  午饭晚饭你吃各2两饭，蔬菜和荤菜都要，荤菜少一点，蔬菜可以多一点，油少一点炒不熟就用水煮开。饭后要运动30分钟以上。

^@^baby 发表于 2013-3-26 23:52
<br/>我也是个糖妈，现在在家测血糖控制，我也是吃的很健康但每顿必须吃饱，今晚饭吃了两碗炸酱面，饭后两小时 ...

<br/><br/>我之前就是总是酮体高，我都郁闷了，不过最近可能好点了

控制饮食不是让你饿呀，要少吃多餐，营养搭配，餐后多运动，再说打胰岛素，如果医生让打还是打吧，就算打到生也就几个月的事，影响的可能是宝宝的一生。

建议改成脱脂牛奶，饭后最少运动20分钟以上

nao_queen 发表于 2013-3-26 23:05
<br/>吃的少血糖也高，我是真的觉得的，主要还有运动，楼主早上的都挺好的，我就不行，早晨空腹的高，中午还好， ...

<br/><br/>我每天都运动至少半小时，中午和晚上吃过就是高，不知道怎么回事。