听听歌 不然就找点自己喜欢的事情做做，应该就能缓解缓解，我也是经常莫名其妙的就不开心了，一不开心好像就是很烦躁，看什么什么不顺眼一样

-APPLE 发表于 2013-3-27 23:08
<br/>听听歌 不然就找点自己喜欢的事情做做，应该就能缓解缓解，我也是经常莫名其妙的就不开心了，一不开心好像 ...

<br/><br/>嗯，努力调节，我要加油

伊昂果儿 发表于 2013-3-27 23:12
<br/>嗯，努力调节，我要加油

<br/><br/>恩恩，为了BB 我们都要控制好自己的情绪~~~

做自己喜欢做的事，或者深入分析下是什么造成了自己的焦虑，我有段时间也是不太开心，后来分析是觉得老公陪自己时间太少了，和老公沟通以后就没有那种焦虑和不开心了

伊昂果儿 发表于 2013-3-27 22:37
<br/>恐怕心里医生一小时就几百块了

<br/><br/>其实一次几百可以让你感觉人轻松很多，对你，对宝宝，对家庭都好，那我觉得几百块很值得，要不然你先自己控制下，不过我看你自己写的有时候有点焦虑，好像蛮严重的，试试看和亲人，朋友一起聊聊，会不会感觉好点？

我也经常不开心

不要不开心，会影响胎儿的，多和老公到公园区散散步吧。

其实心理医生说过了，孕期由于激素的影响，每个人或多或少都会有一些干扰的，不过相信自己的身体和宝宝的免疫力，当然妈妈心情舒畅，宝宝肯定更开心，如果你很难调整到最好的状态，接受这一种不愉快，因为情绪是流动着的，不可能每天都情绪高昂，每天都情绪低落，只是多找一些方式去排解，去让低落的时候更快一些过去，更多一些机会让自己保持心情平和。