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感觉现在的孩子真是不容易，刚上幼儿园就得学各种科目，再加上兴趣班，几乎是天天得不到空闲。很多妈妈怕孩子身体吃不消，所以会给孩子各种营养各种补，殊不知，孩子身体的健康成长，补充营养不是关键，关键是能消化吸收才行！ 大家都知道不规律的饮食，尤其是经常吃零食是导致孩子消化不良的罪魁祸首，可又不知道怎么控制。我的经验是家里不准备任何可以当零嘴的食物，听起来“残忍”了点，可却是非常实用的方法。孩子比大人饿的快，所以除了正常的一日三餐，在早上十点和下午4点左右，可以给孩子来一杯果汁(水果也可以)+一小块点心，既能补充营养，又能暂时充饥。其他时间不给他除白开水以外的任何食物。父母也要起到良好的带头作用，坚持住，开始可能有点不适应，等慢慢就养成了习惯，饮食的规律性也就形成了。 有了规律的饮食习惯，那妈妈们就要在营养上下功夫了。有的妈妈觉得某样食物有营养，就天天做给孩子吃；也有的妈妈发现孩子缺乏某种微量元素，就拼命给孩子补充营养，这都是不对的哦！孩子成长需要各种营养元素，所以膳食一定要均衡，做饭要荤素结合，还可以效仿章鱼妈妈做出可爱的爱心餐，吸引孩子的兴趣，绝对能够让孩子胃口大开。 孩子增加营养不是一日而就，所以妈妈们不要心急，孩子对营养的吸收是一步步来的，老话不是说了么，一口气吃不成胖子！ 孩子的肠胃比较娇弱，对食物的接收有限，一不小心就会发生消化不良的问题。所以妈妈们一定要慎之又慎，倘若孩子有便秘、口气、打嗝、腹胀等消化不良的症状，一定要及时治疗，否则可能影响孩子的精神状况。建议在饭前给孩子服用儿童装吗丁啉，帮助孩子恢复小胃的动力。它见效快，味道甜甜的，孩子也比较喜欢，很多大医院的医生都推荐，妈妈们在药店也容易买到。最后再提醒妈妈们，消化不良虽然是小问题，但千万不要大意哦，否则时间长了对孩子的成长发育会有很大影响哦！
妈妈们，让我们用知识把自己全副武装起来吧，给孩子当好最坚实的后盾，给孩子一个健康的身体，就是对他最好的爱！ |
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