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呵护孕育每一天
备孕快三年了,还是未果,很是焦急。心情常常很抑郁。知道自己这样对好孕更无好处,却仍然无力改变现状,无奈,我的惰性太大了。所以思前想后,决定请大家帮帮忙,和我说说一些对怀孕有帮助的锻炼的方法。我想抄下来,贴在自己经常犯懒的地方提醒自己。唉。。。
比如,明明知道应该不超过十点钟睡觉,却总是在玩到凌晨时,才后悔。明明知道玩电脑不应该太长时间,却总是在电脑前一坐一天。中医说我血虚,会头痛,应该少用电脑。可是我实在是除了电脑,没有别的事情做。父母亲戚离的都很远,朋友还不太熟。因为才搬来这个城市三年。。。我应该做点什么?好孕的妈妈每天都做点什么?求。。。。。。
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我家瞿宝宝 发表于 2013-3-24 22:09 <br/>睡觉前做仰卧起坐,每天坚持20--30个,排卵前也可以每天跳跳绳,当然老公最好也有适量的运动,这样精子质量 ...
做运动的话,找个适合自己的健身操类的每天做个半个小时,里面包括跳的最好了。
备孕的话,养好卵子和精子,给你老公吃点补品吧
电脑没关系的,影响不大的,就是有空运动下
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