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[运动减肥]

【备孕锻炼方式】姐妹们分享好孕锻炼方法

楼主: 晶晶亲爱的
3573390 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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50金豆

         备孕快三年了,还是未果,很是焦急。心情常常很抑郁。知道自己这样对好孕更无好处,却仍然无力改变现状,无奈,我的惰性太大了。所以思前想后,决定请大家帮帮忙,和我说说一些对怀孕有帮助的锻炼的方法。我想抄下来,贴在自己经常犯懒的地方提醒自己。唉。。。


          比如,明明知道应该不超过十点钟睡觉,却总是在玩到凌晨时,才后悔。明明知道玩电脑不应该太长时间,却总是在电脑前一坐一天。中医说我血虚,会头痛,应该少用电脑。可是我实在是除了电脑,没有别的事情做。父母亲戚离的都很远,朋友还不太熟。因为才搬来这个城市三年。。。我应该做点什么?好孕的妈妈每天都做点什么?求。。。。。。

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晶晶亲爱的 (楼主)
11
十一级宝宝 |
我家瞿宝宝 发表于 2013-3-24 22:09
<br/>睡觉前做仰卧起坐,每天坚持20--30个,排卵前也可以每天跳跳绳,当然老公最好也有适量的运动,这样精子质量 ...
<br/><br/>真的啊。嗯嗯,我试试。但是我仰卧起坐起不来。。。。em27
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12
九级宝宝 | 备孕中 |
跳绳是不错的运动 促进排卵的~~~
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13
禁止发言 | | 来自WAP
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14
十四级宝宝 |

做运动的话,找个适合自己的健身操类的每天做个半个小时,里面包括跳的最好了。


备孕的话,养好卵子和精子,给你老公吃点补品吧


电脑没关系的,影响不大的,就是有空运动下

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15
九级宝宝 |
我现在常游泳,跑步跳绳这些运动其实挺好的.但是我很怕累.就喜欢游泳.希望游泳也能提高好孕.
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16
十三级宝宝 |
我去看医生   大夫也说缺乏锻炼身体    然后心情愉快   很快就会有的   我们一起加油,宝宝马上就来喽!
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17
四级宝宝 |
唉!我也是备孕一年半了,也是没怀上,真的是懒得动啊,心里知道要锻炼,但就是提不起兴趣来,而且也是觉的没时间。早上起来就要做早饭,每天上班开车,到单位就是趴在电脑桌前,根本没有动运的时间啊
<br/>
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18
八级宝宝 | 备孕中 |
跳绳喝仰卧起坐,如果身体检查没问题,您是不是过于偏胖呢,就减肥吧!懒得运动就出去公园散步也行,不然就自己在房间转悠不能总坐,或者做家务,一遍一遍的拖地哈wgx保佑
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19
九级宝宝 |
我现在也是开始跑步和做健身操,感觉挺好的,人都精神多了,希望我们都好孕!加油
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20
九级宝宝 |
哎,早睡早起的我,还是一年了未果,无柰
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