播种网ID: 快乐熊宝

怀孕阶段：孕中期

每天睡眠时间点：中午趴单位办公桌12点半到1点，晚上总要11点到11点半睡（实在太晚了，不应该啊不应该）

睡眠困扰：半夜偶尔要上一次厕所，右腿刚睡下去时候有点抽筋，睡着就没感觉了

睡前都有啥习惯：我睡前一定要抱着pad看会儿美剧，也是不好习惯啊 

助眠小妙招分享： 没啥妙招，就是喜欢看点电影、电视，很催眠

播种网ID:牛儿妈咪c
<br/>怀孕阶段：孕中期
<br/>每天睡眠时间点：中午14：00点到15：10点，晚上22：00点到7：00点
<br/>睡眠困扰：尿频、抽筋，凌晨2-3点老醒，醒来后很久才能睡着
<br/>睡前都有啥习惯：会让老公睡前讲故事，他一个人讲我们三个人听：大宝，我，还有肚里的二宝，这样入睡很快
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<br/>播种网ID:幸福-妈咪宝贝
<br/>怀孕阶段：孕早期
<br/>每天睡眠时间点：中午在公司基本没太休息，晚上9:00点到6:00点
<br/>睡眠困扰：尿频，夜里基本要上一次厕所，上完后基本就不能熟睡了。
<br/>睡前都有啥习惯：每天吃完饭后就很犯困，稍微看会书，一会就睡着了。

播种网ID:supersasa
<br/>怀孕阶段：孕中期
<br/>每天睡眠时间点：中午在公司基本没太休息，晚上10:00点到早7:30点
<br/>睡眠困扰：夜里基本要上一次厕所，侧睡压得两边大胯疼。
<br/>睡前都有啥习惯：每天吃完饭后就很犯困，9：30开始洗漱准备，然后给宝宝听个有声故事。再和宝爸聊几句，不知不觉就睡着了。

<br/>播种网ID:小布猴
<br/>怀孕阶段：孕中晚期
<br/>每天睡眠时间点：晚上11:00点到早7:30点
<br/>睡眠困扰：起夜，一个姿势大腿压着疼，宝宝晚上折腾得厉害
<br/>睡前都有啥习惯：督促宝爸跟宝宝说话，唱歌，光照胎教。放几首轻音乐边听边睡。
<br/>助眠小妙招分享：要比老公睡得早（或要求老公在我睡着后再睡），否则听到打呼就睡不着了。两腿间垫枕头，腰后垫枕头。

尿频+做噩梦~~~~~~~~~太不爽了

<br/>播种网ID:比加超
<br/>怀孕阶段：孕中晚期
<br/>每天睡眠时间点：晚上10:30点到早7:00点，中午12：45至下午1：30
<br/>睡眠困扰：尿频，没法习惯左侧睡，要不停转换姿势，有时侧睡会压得手麻      睡前都有啥习惯：督促宝爸跟宝宝说话，听听胎教音乐，跟宝宝聊天唱歌
<br/>助眠小妙招分享：抱些柔软的东西睡，被子或毛娃娃
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ID：小2宝贝
<br/>怀孕阶段：孕早期即将孕中期
<br/>每天睡眠时间点：中午午睡1点半至下午3、4、5点，睡到自然醒
<br/>晚上11点半到9点半10点醒
<br/>睡眠困扰：晚上要起来上两至三次厕所，睡醒手脚酸痛
<br/>睡前有看小说的习惯，看到自然睡着了
<br/>睡眠小妙招：抱着棉被或老公会睡的比较安稳

<br/>路过