自从24周糖耐不过(3个全超标),被确诊为妊娠糖尿病,医生就让我自己在家控制饮食,买血糖仪测空腹和餐后血糖。我一直就按照医院给的餐单,并且少食多餐的原则,尽量选择升糖没那么快的食物,头三个礼拜控制得还算可以,空腹血糖大部分都5.1以下,有几次超标的也都5.4以下。餐后就看运动量够不够,一般能散步超过半个小时以上,都能控制在6.7以下,不过有时天气不好懒得动,就会超标,偶然有几次不知道什么原因,还会飙升到8点多以上,不过大部分时间还是可以控制的。可是从昨天开始,餐后血糖就很高,同样的早餐(豆浆一大碗,自己做的,大概400多ml吧,加两个小面包,也是自己做的,面粉加全麦粉,少糖少油),前几天餐后才5.多,昨天居然是8.4,吓坏我了,后来午饭后和晚饭后的都高,吃的量和内容跟以前也差不多啊。今天早上空腹更吓人,5.9,早餐我就喝了一盒牛奶加小半碗通心粉(什么调料都没有加,就是煮熟的意大利通心粉加热牛奶),餐后2小时居然8.8!!!期间吃完早饭,我是一直在做家务的,准备午饭,然后走路上班,大概15分钟。怎么办啊,怎么这两天血糖突然控制不住啊 |
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