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[大肚秀]

31周运动型美妈自恋照(体育教师+瑜珈、肚皮舞教练),自己自创搭配衣服、自己拍摄,怀孕之后也一样可以很美!~对都说练体育的女生,又壮又丑的说法,say no!!!!外加平时素颜生活照~外加5个月拍摄的孕妇瑜伽视频哦~

 
楼主: 917877884
216414344 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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        31周啦,很快就8个月了。三八节在放假在家没事干,翻出衣服搭了搭就想给自己拍组照片~可是就我一个人在家,没人帮忙,我就用相机放在桌子上,调好10秒拍摄。然后拍好POSE,就自己完成美美照片~看看自己还是蛮自恋的~

     
      孕期运动还是很多的,孕期练些适合孕妇练的瑜伽、跳跳强度很小的肚皮舞,已舒缓的音乐为主。外加爬山、乒乓球、羽毛球、篮球运球、足球运球、排球传垫球、带学生们玩些游戏~因为我的职业的关系,肚皮舞上到3个月、瑜伽上到5个半月、小朋友的舞蹈课上到6个半月。现在带小学生的篮球训练和健美操舞蹈一直到现在,还没停下来。打算4月份开始休产假,5月初迎接宝宝出生!
      
      18周查出胎盘前置,不过后面都没有什么症状,所以一直也没放在心上,一切顺其自然就好。
     
      因为是孕期,还是怕化妆有影响,所以只化了眉毛、眼线然后加上唇彩。简简单单的淡妆~因为以前是练体育的,经常背杠铃练力量,所以胳膊和腿都很粗的,大家不要见笑哦~~~

      外加我5个月的时候拍的孕妇瑜伽视频(点击这里)我从08年开始练瑜伽,现在是高级瑜伽教练,这是交给会员们的舞韵瑜伽,动作比较难,建议初学者不要随意模仿哦~


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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条小短裙+一顶小帽子。

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一件黑色裹胸中间系上白色的丝巾+一条四角内裤+一条大衣上面的毛毛

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肚皮舞练习服+一条白色臀巾

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肚皮舞表演服

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瑜伽服

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瑜伽服

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瑜伽服

瑜伽 (2).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

瑜伽 (1).jpg

这是我没怀孕之前的瑜伽写真,难度比较高,呵呵O(∩_∩)O~

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自恋大头照
宝宝7个月菜花照 (39)_副本.jpg
怀孕7个月多一个星期,在家不远的一片油菜地~~

DSC01836_副本.jpg
怀孕7月,在一片菜地上~

紫云英花海照 (22)_副本s.jpg
很大一片的紫云花,差几天八个月
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101
九级宝宝 |
美妈,身材真好,大长腿啊~
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102
爱心妈妈1
十四级宝宝 |
看来我也可以练练瑜伽了,是否有利生产呢
<br/>孕前练过一段时间瑜伽,断断续续的,楼主真厉害,可以做的那么标准。
<br/>孕后的运动就散步了,每天还是基本走路都在1个小时以上,有时候可能3个小时都有。
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103
十一级宝宝 |
很是羡慕啊~很阳光
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104
天使宝宝 |
爱运动的孕妈真心的漂亮啦~跟楼主一样,我也是个体育生,不过没当体育老师啦,但也一直都坚持在运动。怀孕后就不敢大幅度的运动了,现在33周,瑜伽这些柔软度强的动作都不敢做,真怕伤到宝宝。就希望等生了宝宝后通过运动尽快恢复以前的身材啦~
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105
十级宝宝 |
美妈,像你学习啦,em37
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106
九级宝宝 |
好羡慕白肚肚啊/。。。
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107
十二级宝宝 | 备孕中 |
917877884 发表于 2013-3-10 20:19
<br/>瑜伽吗?这些瑜伽动作不难哦,都是特别特别基础的。也是因为平时我们练得多,所以不觉得难,呵呵~~ ...
<br/><br/>主要是现在多了个肚子。。。。就太高难度了。。。
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108
八级宝宝 | 备孕中 |
哇塞,怀孕了腿还能抬那么高,我觉得我的腿都太抬起超过30度,现在怀孕了 迈个高点台阶都费劲,伤不起啊伤不起,看到你我彻底凌乱了
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109
天使宝宝 | 备孕中 |
好漂亮的宝妈!
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110
七级宝宝 |
潮妈,呵呵。
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