目前胖了二十斤，也在控制了

21周16斤的人飘过。。。同求控制体重方法。。。

已经胖了10斤了，饭量已经比以前翻了1倍了，控制不了，不吃那么多容易饿啊！！！！

楼主要控制一下。整个孕期增加13公斤就够了，水果少吃，主食少吃，多吃些蔬菜和粗粮吧。没事散散步，活动一下。要不然，生的时候太受罪。

孕六个多月 胖了30几斤  哈哈

我22W+,体重增长了13斤，涨的有点快呢。医生说前4个月体重增长2,3斤就合适，16W到28W，每周增长1斤。要控制主食摄入量，多吃蔬菜，坚果，瘦肉（少吃猪肉），鱼虾，水果每天不要超过半斤（要吃含糖量少的，香蕉含糖量太高了不建议多吃），晚上8点后就不要吃东西了，还要适量的运动，每天最好快步走到身上微微出汗为止。

看来楼主反应不大啊。。 我从怀孕到现在34周重了32斤。中期长的快。
<br/>你少吃点米饭啊、面类这种淀粉多的！

研究一下营养搭配，吃的不多营养还全面就行！！！

六个月胖14斤，学习。。。

我孕前也112斤，不过我吐3月瘦了10斤，然后4个月105斤开始胖，平均一个月5斤，现在117拉，我觉得个人体制，我可能吃了，还不运动，天天躺这，因为有胎盘位置低，不敢走。我感觉到生也给奔130。