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[孕中晚期反应]

孕期应该如何控制体重,怀孕四个月胖了28斤,各位宝妈的体重怎么控制的

 
楼主: 小宝墩墩
130187261 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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怀孕四个月多点,体重就由112胖到141,关键我从怀孕吃的比孕前要少了差不多饭量是以前的一半吧,也没有零食,营养品也没有吃,本来想和孕妇奶粉的,现在也不敢买了,还加强了运动(没怀孕前天天基本都不运动的),怎么还胖的这么多呢????我才四个月啊,这以后可怎么办啊,各位宝妈是怎么控制体重的,给提点意见我改怎么控制体重呢,水果我也吃得很少,基本上能保持一天一个苹果吧,偶尔吃橙子和圣女果,香蕉,别的就没有了,两个半月前是吃四五顿,但是之后就正常了,一天三顿饭,我很想顺产,所以不想太胖,四个月做B超,大夫说宝宝是四个月的宝宝,不大不小,羊水有些多!看来这肉都长在我身上了,em29!大家给点主意吧!
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11
九级宝宝 |
我怀孕19周重了8斤。
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12
十二级宝宝 | | 来自WAP
楼主加油控制啊,体重太大对自己是负担,少食多餐很重要~
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13
十级宝宝 |
怀孕不到3个月就胖了10斤的掩面飘过……不过看了楼主我就欣慰了……我胖是因为我好不容易有理由了 狂吃!
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14
爱心妈妈1
十六级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
22周,重了八斤的路过。羊水和小盆友都是正常。
<br/>一日三餐,还经常吃点番薯,玉米。水果都是吃酸溜溜的。
<br/>这大概是体质问题,有些人就是爱长肉吧……
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15
十级宝宝 | 备孕中 |
em72q目前胖了10斤,确实是比怀孕前容易饿,吃的比以前多...控制不住嘴巴!
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16
天使宝宝 |
gst干嘛噜前三个月没胖,反应重,第四个月产检胖6斤多,我还担心会不会长太多。
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17
爱心妈妈1
十六级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
22周,重了八斤的路过。羊水和小盆友都是正常。
<br/>一日三餐,还经常吃点番薯,玉米。水果都是吃酸溜溜的。
<br/>这大概是体质问题,有些人就是爱长肉吧……
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18
十四级宝宝 | 备孕中 |
我和你一样哦~四个月胖了20多斤~28周胖了50斤~后来血糖和血压都高了。
<br/>医生不让我摄入太多淀粉和糖类~~~
<br/>建议你少吃饭和淀粉类的食物,水果也要减少,圣女果吃一些,橙啊香蕉啊这些糖分很高的要少吃~然后要摄入蛋啊牛奶啊海鲜啊这些优质蛋白质~
<br/>我前几个月都是吃馒头粥这些当早餐,现在每天早上一般是牛奶+1勺安利蛋白质粉。有时候空腹吃些燕窝。目前我28周-32周这一个月1斤都没有长哦,宝宝倒是有长~呵呵
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19
八级宝宝 |
我本来吃饭就比较慢 所以每次吃完饭感觉饱了就行了 一般也不多吃零食什么的 就是饿了再吃点 宝妈到5 个月以后肚子大了就会压迫到胃了 到时候吃的就会少了 吃多了胃好难受好难受的 水果多吃点没事的 本来就不是脂肪的东西 多吃点鱼 少吃面食啦
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20
十五级宝宝 |
看你的情况吃的不多啊 而且也不是多高的热量 可能是体质问题吧  
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