谢谢亲的鼓励,爱你!
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怀孕前54KG,今天去24W产检,上个月产检是1月22日称了是59KG,今天2月26日称了是63KG,中间过了个新年的一个月,重了4KG,整整8斤啊,接下去还有4个月咋办呢,姐妹们有没有好的办法控制体重呀?
早饭:一小碗面或粥、一个鸡蛋、一块粗粮 点心:一杯牛奶、一个水果、2-3个核桃 中饭:一碗米饭、青菜、一个荤菜、一个半荤半素 点心:一个水果 晚饭:一碗米饭、虾或鱼、青菜、一个半荤半素
请问我这样吃得算多吗?姐妹们都是怎么吃的!!!急呀
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