呵呵，控制体重，我的体会是，一定要适量运动。每天早上我都会空腹量体重，总结的规律是，饮食热量不变，保持适当运动的情况下，基本不增重。每天至少会散步一小时。如果哪天分两次，各散步一小时，第二天称重会轻一点。还有一点，晚餐要少吃。尽量将晚餐时间放在下午6点以前。

bblovelg 发表于 2013-2-21 18:01  过年都是大餐，摄入那么多热量肯定要胖的啦。我是过年闹了一次肚子，不然我肯定也要胖个三五斤了。不要说大 ...

<br/><br/>会一直胖到生的...特别孕后期

我25周长了30斤了，我也发愁呢，可是不吃又饿的难受阿，这可怎么办阿。。

林大麦 发表于 2013-2-21 17:27
<br/>看了一下 发现楼主肯定是在夜间将二氧化碳转化为脂肪了

<br/><br/>我真的觉得是这样哦。感觉像海绵会吸水似的。郁闷

仙林仙仙 发表于 2013-2-21 17:28
<br/>我和楼主差不多高，过年两周胖了8斤，现在都有116了，可是每餐都没有吃很多啊，只是在家没运动量也不做家务 ...

<br/><br/>呵呵，强力怀疑是不是过年的缘故啊，我这两天控制了，就是让它饿点吧，饿了只能喝水了，是在受不了才吃点；当然一日三餐还是要正常的，不过我吃了和没吃一样，一点感觉都没的。说来也很奇怪哦，我最近变得特别勤劳，跟得多动症似的，非得这里弄弄，那里弄弄，不过过年前我什么都不动的。

bblovelg 发表于 2013-2-21 18:01
<br/>过年都是大餐，摄入那么多热量肯定要胖的啦。我是过年闹了一次肚子，不然我肯定也要胖个三五斤了。不要说大 ...

<br/><br/>呵呵，现在6月也过去了，就看7，8月份会不会涨太多了。天气好了，一定要运动去了。现在太冷了，不想出去

may1108 发表于 2013-2-21 20:55
<br/>过年没回家，什么好吃的都没吃到，一斤都没胖

<br/><br/>可怜的MM，抱抱，要增加营养啊，我隔壁的那位，7月底的预产期，居然整个孕期一斤没重，她很严格的在控制，本来就人高马大的，呵呵

2012希望好孕 发表于 2013-2-21 21:32
<br/>我也是，天天量，2天长一斤，前期没胖瘦10斤，4个月开始疯长，2，3天就一斤，118了，这到生不给130多啊[:em ...

<br/><br/>哈哈，比我好多了MM，我是一个月前118啊，我们两差不多的预产期呢。

╭Only_One、 发表于 2013-2-21 21:39
<br/>我没怎么称现在都快130了 身上也就肚子大了 其它的都不胖

<br/><br/>我好像脸大了点，其他地方也没胖，就大肚子了，但是我怎么算算肚子里面加上羊水什么的，才多少啊，现在孩子才1KG都不到的啊，那后面怎么办呢

hakusai2003 发表于 2013-2-21 21:50
<br/>我刚三个多月就长了10斤
<br/>前途黑暗~~~~~
<br/>怎么控制也没用~~~~

<br/><br/>这个你还真的控制了，听说中后期会长很多啊