两三个就够了，多了油腻也不好，但是要坚持

孕妇课老师说了，核桃补脑的观念其实是错的，智力跟核桃没关系，如果非要达到补脑效果一天要吃两百颗！同时核桃是油脂性食物，吃这么多对身体也不好。所以喜欢吃的话就每天吃几个当零食吃，但是完全没必要为了要补脑不喜欢吃还强迫自己吃！

大家说的核桃到底是小核桃呢，还是那种纸皮核桃呀

孕妇学校的老师告诉我们,一天两个核桃,不用多吃.

4个足够，你要觉得不好吃，可以买小核桃吃，嘿嘿，那种剥掉壳的小核桃仁，100克大概28元左右，够你吃好多天的。
<br/>我不喜欢吃核桃也是因为它外皮太苦。可以买dha胶囊吃，这里面的哦米噶3，更多

我吃生核桃，一天三四颗够了

专家说吃2〜3个，多了吸收不了，我勉强吃两个，真难吃

没怎么吃核桃，孕7月后几乎不断喝鸭汤，鱼汤，月子里天天7、8顿鸡汤

我基本每天三个~~~吃了好几袋了

是不是在市场买回来敲了壳就可以直接吃了?还用煮吗?在超市买的都是制做过的,怕不健康