房事前缺乏足够的调情前戏，尚未激发女性的性兴奋，女性生殖器血管未扩张、充血不充分，前庭大腺没有足够的性兴奋，从而不能分泌足够的粘液来润滑阴道，此时合房，便会有干涩不适之感。建议楼主在同房时放松心情，涂抹些润滑剂也是可以的。
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加大体育锻炼身体,练练瑜伽,增加自己身体的活力与韧带的拉力

刚开始当女人都这样的，觉得做爱一点都都好玩，难受！慢慢就好了。不如试试老公在后面，你趴着。不要着急，做爱是享受的事情，不是加班。放松！！

刚开始当女人都这样的，觉得做爱一点都都好玩，难受！慢慢就好了。不如试试老公在后面，你趴着。不要着急，爱爱是享受的事情，不是加班。放松！！

放松，不要心里有负担，慢慢就好了。

主要是心理问题吧！要不要喝点酒试试？放纵一下。。。

试试女上男下吧

采用后入式，这样容易。

我也是这样，你试试女上男下式，也许有点帮助