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[饮食营养]

孕晚期抽筋,请教如何补钙,还有一天吃多少钙片比较合适?

楼主: yzlcat
1703335 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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现在28w+,进入孕晚期了。前天晚上睡觉,半夜想翻个身,忽然抽筋痛醒,左边脚踝和右边小腿同时在抽,痛得叫老公起来,揉了几下也不太管用,太难受了。后来慢慢才缓过来了。想起来是过年期间吃的比较多,就少喝了点奶,但一天还是吃一片钙尔奇的600mg的钙片的,结果还是缺钙抽筋。想问问各位姐妹,现在有没有补钙?都吃什么补钙呢?吃钙片的姐妹们,一天都吃多少分量的呢?老公说如果我这么缺钙的话,估计可能还得一天吃一颗半钙片,那样会不会太多了?

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11
十级宝宝 |
我也抽筋,但我没吃,总感觉还是食补好,我每天喝2杯牛奶
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12
十五级宝宝 | | 来自WAP
我吃迪巧600毫克的,没有抽筋
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13
七级宝宝 |
我孕25w,在喝孕妇奶粉和吃迪巧,也抽筋,抽筋后几天小腿都酸痛
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14
十三级宝宝 |
楼主买的钙尔奇是那种?一盒多少钱?我昨天去药房看才20多块··没有说明是孕妇吃,没敢买,有这么便宜吗
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yzlcat (楼主)
15
十一级宝宝 |
啥时候能不吐了 发表于 2013-2-17 08:37
<br/>我吃迪巧一天一片才200的量,楼主吃的是我的三倍啊
<br/><br/>唉,问题是我一天600mg还抽筋呢@.@
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yzlcat (楼主)
16
十一级宝宝 |
老虎大王 发表于 2013-2-17 09:45
<br/>我也抽筋,但我没吃,总感觉还是食补好,我每天喝2杯牛奶
<br/><br/>嗯,食补可能吸收更好。我其实一般是一杯鲜奶一杯酸奶的,就是过年没喝,结果就抽筋了。
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yzlcat (楼主)
17
十一级宝宝 |
我爱羊羊 发表于 2013-2-17 10:09
<br/>我吃迪巧600毫克的,没有抽筋
<br/><br/>是不是迪巧的吸收好一点呢?
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yzlcat (楼主)
18
十一级宝宝 |
lj8992919 发表于 2013-2-17 10:15
<br/>我孕25w,在喝孕妇奶粉和吃迪巧,也抽筋,抽筋后几天小腿都酸痛
<br/><br/>我血糖高,孕妇奶粉不敢喝。抽筋是特别难受啊,我前两天抽筋,到今天小腿也还酸疼>_<
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yzlcat (楼主)
19
十一级宝宝 |
Angelbaby.~ 发表于 2013-2-17 11:18
<br/>楼主买的钙尔奇是那种?一盒多少钱?我昨天去药房看才20多块··没有说明是孕妇吃,没敢买,有这么便宜吗 ...
<br/><br/>我吃的其实是老公在香港买的佳存钙片,但我看起来跟国内的钙尔奇一模一样,估计是译音不同而已。好像是一百多一盒。虽然没写明是专门给孕妇吃的,但是那个就是纯钙片,也没加别的乱七八糟的,所以应该是可以的吧。
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20
十一级宝宝 |
yzlcat 发表于 2013-2-17 08:04
<br/>豆浆喝得少,因为外面的豆浆比较甜,我有妊娠糖尿,自己做豆浆又嫌麻烦,嘿嘿,还是懒之过,看来也要把豆 ...
<br/><br/>我都是自己磨得,也不放糖,我家族有糖尿病史,我就很小心。豆浆有利于维持血压和血糖正常
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