不轻言放弃,求菩萨保佑
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今天早测了好孕棒,大白板,唉......
<br/>收拾心情,静候月经的到来积极面对,好好运动,努力努力
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一起加油。
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新的一个周期开始了,还是要积极面对,继续努力
<br/>也许不一定做的齐,但还是想在此归纳下接下来自己要做得,以示提醒
<br/>①尽可能每晚泡脚、月经干净后喝5天红糖姜水
<br/>②每天喝点豆浆、多吃点山药、黑木耳、黑米粥等,让老公喝蜂蜜水加VE
<br/>③坚持测体温、用上试纸加B超
<br/>④每天都要运动,上班日晚上快走慢跑等,周末增加些户外运动,拉上老公一起运动
<br/>⑤作息要规律每晚10：30前睡觉
<br/>⑥心态放轻松,想想找点什么事做,分散下注意力

真是说起来容易做起来难啊,
<br/>加油加油加油......

前二个周期有双项体温，而且都是40天左右自然来月经，月经虽说拖的有点久9天左右，但月经量和颜色都可以，我很开心，觉的是运动后我的身体有所好转了，真的好开心，想着自己能排卵了，自己这边问题应该不大了，打算让老公复查下，如果还是液化不好，就去做人工受孕，这样应该会快点怀上，我又有信心了，想着这周期看看自己的排卵情况，下个月检查下输卵管，这其间老公也复查下，估计7月份可以做人受了，希望就在不远处。
<br/>可是昨天（月经第20天）我去B超，内膜5.6，都是小泡，B超医生说可能是激素不好了，心情一下子跌落深渊
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唉，伤心之余，我想了想：最近因为一些事情，自己的心情波动很大，有时很烦躁；而且这段时间睡眠很差，经常在晚上11:30后睡的，有时还失眠到零晨才睡着；另外中间有停近一个月没运动，还总是抱着手机玩游戏。
<br/>我想应该是以上几个方面，让我的内分泌又有点混乱了，唉，事已如此，伤心也没用，还是要打起精神来好好面对，现在只有积极面对，保持好心情才是对身体有利得，恩恩，要努力，要加油，要坚持。。。。。。
<br/>接下来好好运动，仰卧起坐做起来，不要想什么时候能来月经的事了，多想无益，尽量努力运动，保持好规律的作息，到时视情况而定。
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这次运动已有８天了，白天人感觉累，我在想是不是睡的比较晚的原因，现在每晚差不多７点半吃好饭，一般９点开始运动，１０点半才刷洗，睡觉一般在１１点半左右，确实睡的晚了，还是要早点睡好．

今晚起：８点４０开始运动，运动４５分钟，１０点要刷洗了，１０点４０左右睡觉

加油加油加油！坚持坚持坚持！