没抽过筋，也不怎么吃钙片

要补镁片，促进钙的吸收。

一样，两边一起抽！

晚上再喝袋牛奶。

美国的医生说“抽筋是因为缺钙缺锌”的说法早就被推翻了，跟钙没关系

我也腿抽筋，大夫给换了钙片！现在孕晚期了，不想补钙了怕宝宝出生头太硬，但是大夫还是给开，那可能是缺钙，再补补看看吧！

楼主多晒晒太阳，能补充点维生素D吧 。

楼主补钙的方法不对头啊，如果两片钙片，应该分早晚两次服用，另外要喝牛奶或吃其他含钙高的食物，也就是说补钙要多方补充钙源，分时段补钙。这样才能吸收得好。

我也一样，吃2片没作用要吃4片。
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<br/>喝2杯牛奶在吃2片钙片就可以了，你可以试试。