我坐月子时，一天3顿正餐+3顿点心
<br/>点心基本上是吃蛋

我做月子时候一天10个蛋，还没奶
<br/>于是一天两锅汤
<br/>一锅荤汤：猪脚汤，黄鳝豆腐汤，鲫鱼汤•••••（还包括中药）
<br/>一锅素汤：木瓜花生汤
<br/>奶水没催出多少（一开始涨奶，回奶了）
<br/>倒是把生产后减掉的体重都催回来了
<br/>40天花400去催奶按摩了一次，痛的比生产还痛
<br/>有奶了，丫头还不吃，50天就因为强按头吃奶而咬了我一口
<br/>幸好之后开始适应母乳

貌似就是正餐的时候喝汤，其他的时候饿了吃点东西，大概是下午三四点的时候和晚上半夜醒来的时候
<br/>纯母乳喂养的，半夜醒来总是饿的不行！我妈说不能饿的，会落胃病。。
<br/>有奶的自然多吃饭啊菜啊就有奶。。我是这么感觉的

乳腺通了多吃饭菜就行，不一定要汤补。而且小米粥是很下奶的。我也是剖腹产，在医院吃了一个星期的小米粥

哎呦呦，LZ别着急，我前面跟你的情况是一样一样儿的，

剖腹产，前两天根本不能动，我是第二天让宝宝吸了吸乳房，没奶，第五天找催乳师按摩，不过我只按摩了一次，疼的嗷嗷叫，不过算是有奶了，但很少~~ 

第5天，出院回家后（网上查的第一周不能吃催奶的，最好吃清淡的）：

每天2个鸡蛋——查网上说鸡蛋不能多吃，每天不超过3个，防止胆固醇上升； 

每天早上吃面条，里面煮很多青菜——出院时医生交代的和网上查的，多吃青菜，补充维生素还治便秘，我月子里真没便秘；

第7天，网上说的最好从第3周催奶，但是孩子没奶吃着急啊，于是开始催奶：

催奶用的是催奶师给的催奶方子，很管用，贴出来楼主吃吃看哈：

通草20克，王不留行20克，猪前蹄（带七星）或用鲫鱼一条，桂圆10个，红枣15个，枸杞6可，小火慢炖2至3小时，出锅剩两碗分两次服，连汤带肉一起吃，连服5至7天。（注：汤占营养的30%，肉占70%），我妈直接去药房买了7副。 

从第8天开始服用，每天3餐（每天早饭都是汤，汤里都会煮些青菜），3餐之间是催奶汤，半夜喂奶会吃碗红糖小米粥（红糖治恶露的，但喝红糖水不能超过10天）。就这样吃了5天后奶就上来了，白天都喂母乳，只在睡觉前那一顿加一回奶粉。

第15天，催奶汤不吃了，吃催奶汤的时间改成了吃乌鸡汤~~~

直到20多天的时候，实现了纯母乳~~~

 LZ是婆婆照顾月子吗？婆婆一般会认为：产妇多吃饭才会下奶，宝贝孙子才有奶吃！其实吧，吃饭也得讲究吃的是不是营养，是不是均衡吧，无限制的大补猛吃可不科学啊，LZ在网上查一查月子里饮食，给婆婆讲讲科学坐月子吧~~

其实多让宝宝吸,奶自然会多的,这是我亲身体验的.当然饮食方面也要注意,每天保证有足够的营养,也没必要吃得太多.

suojing1266 发表于 2013-2-3 10:11
<br/>本帖最后由 suojing1266 于 2013-2-3 10:15 编辑 哎呦呦，LZ别着急，我前面跟你的情况是一样一样儿的，
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<br/><br/>谢谢你的回复，我会好好借鉴的，，给了我莫大的信心啊。

津小影 发表于 2013-2-3 10:20
<br/>谢谢你的回复，我会好好借鉴的，，给了我莫大的信心啊。

<br/><br/>是婆婆照顾的，就让吃吃吃的。我没脾气啊。

桃乐茜的奶茶 发表于 2013-2-3 10:07
<br/>乳腺通了多吃饭菜就行，不一定要汤补。而且小米粥是很下奶的。我也是剖腹产，在医院吃了一个星期的小米粥 ...

<br/><br/>婆婆能听进去这话就好了。