时间过得真快,不知不觉3个月过去了.
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<br/>天气暖和了,小懒宝宝出来更新帖子了
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<br/>2011年底在市妇幼做了全套孕前检查,七七八八算下来花了姐900大洋,事后证明,孕前检查是没必要做的,因为都过了1年还没怀上,检查的项目都过期了,期间出了问题也要重新检查,不如当初不检查.
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<br/>2012年1月正式开始备孕.
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<br/>网购了秀儿和大卫试纸,开始看不懂试纸怎么用,也不懂体温怎么量,迷迷糊糊过了2-3个周期,原以为怀孕是件很简单的事,不就是不避孕吗.可2个月过去了,姨妈总是如期而至,心里开始着急了.

先说说这几天的情况.
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<br/>从2012年9月开始一直吃中药.
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<br/>比以前好的是:
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<br/>中药把经期腹痛血块多的毛病调好了很多,以前刚来月经都躺在床上不出门,现在只有一会疼,能出门做事,不用请假.
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<br/>没吃中药前,会有头晕乏力的症状,开始吃中药那段时间,精神状态大有改善,最近可能压力大,又有点乏力.
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<br/>没以前好的是:
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<br/>大概从1月开始,来的月经就发生了变化,颜色变淡,质地变稀,量也变少了.
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<br/>白带拉丝的时候,以前是没什么黄色且半透明的,现在颜色有些偏黄.
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<br/>从4月份月经周期开始,在月经结束后排卵期前几天,会有出血.
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<br/>4月份那个周期排卵前出血很少,2滴.
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<br/>昨天,6月3号,是在5月份月经周期第11天,血量相当于第一天来月经的量,大概半张护垫.
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<br/>算下来,在省中也吃了9个月中药.在赵主任那也看了6个月.一直相信主任是最好的,可遇到月经和以前不一样的情况,心里还是会有点害怕.
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某升级姐妹分享:
<br/>1.   每天早上喝一大杯花生黄豆豆浆.自已炸的新鲜豆浆，对多囊的人可以帮助平衡激素水平的.
<br/>2.   每天晚饭后散步至少半小时
<br/>3.   每天坚持跳绳1200个左右，大概40分钟，月经期间不能跳，月经干净后就每天坚持跳，排卵后也不能跳绳，排卵后就散步可以了.
<br/>4.    每天晚上睡前泡脚，据说可以增强血液循环，中医说我肾虚，也很影响怀孕，我想泡脚多少有些用吧。
<br/>5.    睡前用热水袋热敷腰部和子宫位置，也是为了治疗我的肾虚。
<br/>6.    吃黑豆，将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃50颗，连吃6天。（我是早上吃的）
<br/>7.    YJ干净后连续喝7天红糖姜水，把姜片也一起吃掉.（晚上跳绳后喝）

艾叶煮鸡蛋做法:
<br/>艾叶煮出来的水用来煮鸡蛋，艾叶沥出不要。像荷包蛋那样的，把蛋打进艾叶水中煮熟，出锅前再放点红糖就行了。喝汤吃鸡蛋
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<br/>艾叶泡脚

转载自http://bbs.bozhong.com/thread-37148613-1-1.html
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<br/>以下几种好孕汤是我看了食料书籍和中药调理书籍后总结出来的配方，我个人和我群里的上百位姐妹食用后都看到了明显的效果，食用此配方后基本上3个月内都好孕了。
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<br/>配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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<br/>【此配方适合于无卵泡或者有排卵障碍的姐妹们。此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。对排卵延后的人建议为月经第四天开始食用，连续食用3天后改为隔一天吃一次。注意的是，子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】
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<br/>配方二：鸽子一只（或）鹌鹑2只+党参30克+五味子10克+红枣3粒+鹌鹑蛋10个+枸杞一把=用炖盅煲汤喝效果很好。
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<br/>【此配方适合于气虚肾虚导致的不孕和着床不顺。建议月经第4天开始食用，隔天一次，连续吃10次】
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<br/>配方三：鸽子一只+沙参5根+鹿茸10克+鲜淮山500G+生姜5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸枣10粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
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<br/>【此配方适合于宫寒导致不孕的人。此配方有除湿袪寒补气的功效，效果很好。建议月经第一天开始食用，连续食用4天后，改为隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除湿功效为主，因此没有湿气的人可以不用放。】
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<br/>配方四：红花20克+益母草20克+当归15克+丹参15克延胡索15克+红糖20克=煮水当茶喝
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<br/>【此配方适合于月经不调导致不孕的姐妹。建议月经第一天开始喝，连续喝10天。此配方功效为活血调经。对痛经和闭经也有改善及调理的功效。注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在备孕的姐妹，如果没有确定没有怀孕，就不要乱吃，如果孕妇吃了会引起流产的。】
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<br/>配方五：艾叶疗法，每天用艾叶200克煮水泡脚的同时用艾条灸小腹。
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<br/>【此配方起暖宫的功效的同时促使卵泡健康生长。建议月经第一天开始使用，连续每天或者隔天使用，一直用到排卵后第二天为止。】
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<br/>配方六：每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+天然维生素C+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G，+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，等做的菜肴。
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<br/>【此配方是推荐给男方提高精子质量使用的，坚持一个月会看到明显效果。】
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<br/>配方七：（金银花15克+ 当归30克）、用纱布包住放入锅内，加上（红枣十颗 +红糖100克+黑豆150克+鹌鹑蛋20枚+紫河车10克）放入水煲药一样煲，每隔5~6分钟轻轻敲打鹌鹑蛋，有点像做茶叶蛋的做法，让汤汁吸入到蛋壳里 面。循环敲打3~4次后，就停止敲打，一直用小火煲90分钟左右，直至汤汁变成一小碗，然后除了纱布里面的金银花和当归以外，其他东西通通全部吃掉。当 然，鹌鹑蛋的壳是不能吃的。
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<br/>【此配方适合于血虚并伴有黄体不足的不孕姐妹服用，建议YJ第一天开始连续服用三天。】
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<br/>  配方八：乌鸡半只+红皮花生一把+枸杞一把+菟丝子15克+黄芪20克+山药10克+当归15克+紫河车5克+红枣5粒=用炖盅隔水煲汤喝。从月经第一天开始每隔2天煲一次，喝够连续10次。同时，每天早晚喝一杯自己加工的纯黑豆浆，或者早晚煮100G黑豆吃。
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<br/> 【此配方可以补血补气，而且有雌激素作用，帮助卵泡生长的同时，调节卵巢功能，促使顺利着床怀孕。】

中药煎服方法： 

每剂药熬必须用陶瓷罐，选壁厚的陶瓷罐。加500毫升的井泉水（如果没有则用自来水代替），文火熬煮45分钟以上。熬至200毫升左右的汤剂。早晚各熬一次，饭后半小时温服。

方中另包的阿胶于汤剂熬好后，用开水烊化开，在混入熬好的汤剂中一起服用。

药物苦口，不可服药时心里作难受状，亦要呼吸舒畅，不可捏鼻，保持良好的呼吸心情状态，徐徐服下，方能保证药力最好的作用于身体！

服药完毕，不可立刻坐下或躺下，应四肢轻微的活动，轻轻的舒展筋骨4-5分钟。

服药期间不可以食用辛辣刺激食物（大蒜，辣椒，酒，醋，油炸，烧烤，方便面，冷饮冷食，生的蔬菜水果）茶叶泡的茶禁服！ 

饮食调理： 

每天早上醒后先喝一杯温开水，加少许盐。再空腹吃一小块生姜（须是小品种的老姜，不可用大块的菜姜），生姜以散腹中寒邪，温养肠胃，升清降浊，对一天的身体健康尤为重要，坚持数天，就可见显效！ 

早餐一定要吃，进食时间8：00之前最好。此时肠胃运化功能最强。

早餐切不可吃生冷水果，伤脾胃。早餐吃粥很好，可以在粥里加入花生，山药，莲子，红枣，一起熬。喝粥加上个水煮蛋（最后能是农家的土鸡蛋，如果买不到，注意不要买到市面上的人造蛋）,配些新鲜小菜（不可以吃冷的过夜菜）。 

中餐要吃到注意各类食物多样的摄入，主食可以尽量多样化，米饭，玉米，豆类，薯类，五谷杂粮等最养脾胃。切不可怕长胖而刻意饿肚子。

佐菜要尽量减少味精，鸡精的摄入，味精鸡精不吃最好，尤为伤肾！凉拌菜不可以吃，特别是凉拌青瓜，寒胃。

佐菜以各类新鲜蔬菜为主，薯类多吃（淮山最好）。

肉食和蔬菜的摄入比例应该是1：3左右。

汤可以多喝干墨鱼大骨汤，淮山鸭肉汤，枸杞当归乌鸡汤，当归生姜牛（羊）肉汤。

海带和紫菜汤少喝。 

晚餐一定要喝一碗鹿角胶粥。作法：鹿角胶20克，粳米60克，老姜5片，先煮好粳米粥，粥成沸时加入鹿角胶，生姜同煮成粥，温热服下。

其他饮食则造常，晚饭切不可过饱，过饱则气血易于淤滞。

晚饭后散步15分钟左右。 

以下食物应常食：
生姜 牛肉 羊肉 牛肚（不去黑色内肚苔的） 鲤鱼 鲫鱼 干墨鱼 桂圆 莲子 红枣 黄豆 黑豆 核桃 花生 玉米 松子仁 山药 新鲜豆制品等 

起居锻炼： 

每天早上不要迟于7：30起床，醒来，平定呼吸正坐好，先双手交叉抱在颈后，眼睛往正前方向上看，使脖子与手相互对着用劲，这样作三四下，可以让精气血脉更加通畅，各类风寒邪不能侵犯身体。再摇动身体和四肢，前后屈伸，左右摇动，各三次，让气血顺畅。

洗脸用热毛巾擦拭脖子四周及耳朵四周使之发热，再温和的的从脸部向上到头顶摩擦数次。完毕，再摩擦双手让手掌发热！

晚上睡觉前，先关灯，平定呼吸，盘腿而坐，闭目，舌头在嘴内往上翘起，顶住上颚。两手摩擦生热，再右手顺时针按摩肚脐72下，再左手逆时针按摩肚脐72下，让腹部内有一股热气产生。在平定呼吸，闭目静坐5分钟再睡下。 

以上两中锻炼方法需要坚持每天做到，和药物食物配合治疗，方可达到最佳效果。

爱美的姐妹，一定不要穿露肚脐的衣服，很容易导致宫寒不孕。还有就是ML的时候千万不可吹电扇，吹空调，完事后喝冷的饮料水，都会导致严重宫寒的。

什么样的中医医生是好中医?
<br/>转自http://bbs.bozhong.com/thread-36402399-1-1.html
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<br/>得了疾病不可怕，可怕是遇上二百五的大夫。09年冬天大腿根疼的厉害，去了妇幼保健院看了妇科专家，结论是本人有阑尾炎，建议手术割掉。于是接受了建议，没想做了手术后腿根疼的天数更多，才知道这次疼不是阑尾的错。还弄的肠粘连，手术中又把卵巢弄破，可以说一塌糊涂。
<br/>        看中医不要只看医生的年纪。中国有句古话叫自古英雄出少年！中医更是如此，大凡有作为的人，在年轻时都有超人的能力，这也是我从给我治病的医生上看到的。不要一味的以为老中医就是好中医，说的不好听点，叫丑媳妇熬上了公婆。哪怕一个医生的能力再平庸，如果长期在一个医院呆着，时间长了再拖点关系，到退休怎么也是个副主任医师，也是专家，都是熬上去的，能力自然不敢恭维！
<br/>        不要只以为博士院士能看病！在这个文凭满天飞的环境下，有几张文凭不含水分？况且那些拥有高学历的专家，很多时间都花在写论文，搞研究上，自然看病的时间就少。但理论实践是两回事。
<br/>        张悟本的故事告诉我们，很多名牌中医都是包装的，因为他没上过医学院，所以很容易就被拆穿。但想想现实中那些读了几本医书，就敢宣传是名医的，又有多少呢？因为广告都是名医，所以大家没治好，也只能自认倒霉,不会去想医生的问题。
<br/>       再来说说一个好中医的标准。
<br/>       中医是讲望闻问切的。但若不断的问你症状的绝不是什么好大夫，先看看你脸色，再把把脉就能告诉你身上大概的毛病，不用患者多问。之前曾慕名去过北京中医院，广安门中医院，也许是没找对人，一边把脉大夫还一边问，睡觉好不好？吃饭好不好？肚子疼不疼?一看就知道是西医的模式，不是真正的中医。而我在遇到真正的中医时，把过脉就告诉我，睡觉不好，脾胃不好吃饭没胃口，月经有血块腰酸等很多我本想说的症状。这样的大夫你不得不想去找。
<br/>       一个好的大夫，给你诊断后会大概的告诉你治愈需要多长的时间，而不是让你吃一天药看一天效果。虽说世界上没有神医，不可能百分百治好病，但一个好医生的治愈率怎么也要在80%以上。
<br/>       一个真正的中医，是以汤药为主，西医为辅，不会随便就让你输液。只会开中成药的医生，算不上一个中医，现在的西医也开。

我是丑丑 发表于 2013-6-11 14:57
<br/>分析，分享备用经历。246816593群群。我们一起分享备孕的快乐与不快

<br/><br/>好的
<br/>额...还限制回复字数,我去...