如果按照医生的建议吃，基本上不会长太快而且能满足营养，一天一斤主食，一斤蔬菜，二两肉 ，二两水果，一个鸡蛋 一斤牛奶，二颗核桃。核桃油多，吃多了容易长胖的。

那你现在多少斤了！我四个多月都重20斤了！

宝妈体重上的好快。我三个月到四个月一个月内上了5斤

本身这个时候宝宝长的比较快，所以吸收的营养也比较多。我觉得你可以少吃多餐，正餐吃个八成饱就行了，另外甜的少吃，水果也别吃太多。天气溅暖和了，可以适当的活动活动。

把鸡蛋换到早上吃，每天抽出半小时到一小时出去散散步。

你这样吃后期肯定长的快啊，因为小宝宝7个月以后就全在长体重了，所以你要控制，要不然宝宝就会很大。。。。。少吃主食，我现在三餐就一顿吃主食，别的都不吃，正常三餐，水果酒吃苹果，别的糖分高的也别吃了，你前几个月一个月平均4斤就涨的不少了

既想满足嘴瘾 又不长膘  哪有这么美的事情啊
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<br/>我后期算是彻底放弃了
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<br/>吃的不多 天天上称还是一样的呼呼长
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<br/>还好过年的时候就足月了
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<br/>我是不急了
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前四个月没长多少，长了2斤，胃口不是很好，一日三餐也没以前吃得香，不过肚子饿的时候会吃点水果饼干其他的

我现在六个半月了，体重长了不到8斤，不知道是因为原来胖囤积的多还是什么，老公总嫌我涨的慢