楼主买虾皮和紫菜伙着肉馅做混沌吃吧，大大滴补钙哟，又没副作用。

不缺钙干嘛要吃？？
<br/>医生给开了很多补品我都没去配，感觉医生在赚外块，都不是非吃不可的东西。
<br/>食补是最好的啦~

鹿贺凛酱 发表于 2013-2-4 17:47
<br/>不缺钙干嘛要吃？？
<br/>医生给开了很多补品我都没去配，感觉医生在赚外块，都不是非吃不可的东西。
<br/>食补是最好 ...

<br/><br/>但是算了一下医生要求的每天摄入量，又算了一下每天喝奶的摄入量，感觉确实不够撒

vickyxr 发表于 2013-2-4 17:49
<br/>但是算了一下医生要求的每天摄入量，又算了一下每天喝奶的摄入量，感觉确实不够撒 ...

<br/><br/>这个看个人体质的，钙也不是越多越好。够了就行了啊。

如果腿不疼不抽筋，喝奶就好了，，食补肯定要好于药补

检查都没缺，自己也吃不得福施福，吃一次吐一次，本来好久没碰了，今天出门吃一颗，又吐到苦胆汁，悲催。喝牛奶也是，喝完，就哇啦啦吐光光。基本上补不来。

5个月的时候开始补钙，我吃的迪巧

早点开始吃钙片吧
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<br/>食补，再怎么多喝奶，需要喝1200ml奶，才够中期1200mg的钙需要量，还不算食补的吸收率，能100%的吸收的没几个人。