要多吃一些高营养成分又容易吸收消化的东西，如果妈妈本身营养摄入不足，那宝宝就会摄取不到足够的营养咯。怀孕前3个月的营养很重要，如果这个期间营养摄入不够，后面再怎么吃也补不回来的。每天保证1-2杯妈妈奶粉，即使没胃口时也可以补充营养。妈妈奶粉是根据孕期特殊的营养需求而特别配制，能全面满足孕妇的营养需求。每天只要1-2杯，就可以补充全面的营养素了。
<br/>如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感觉不那么恶心了再起床。

吃补铁的药~~~我也吐的凶,我就是怕吃药吐出来,所以我就上床前吃,吃了就去睡觉,这样一般就不会吐出来了

零泗叁壹 发表于 2013-1-23 21:09
<br/>要多吃一些高营养成分又容易吸收消化的东西，如果妈妈本身营养摄入不足，那宝宝就会摄取不到足够的营养咯。 ...

<br/><br/>谢谢哦！我在喝孕妇奶粉呢，现在看到奶粉盒子都想吐。。。哎！但是这个是不是不能弥补贫血呀？

小兮妹儿 发表于 2013-1-23 21:13
<br/>吃补铁的药~~~我也吐的凶,我就是怕吃药吐出来,所以我就上床前吃,吃了就去睡觉,这样一般就不会吐出来了 ...

<br/><br/>亲，是指复合维生素吗？我吃的爱乐维可以吗？还是要去医院开专门补铁的药呢？

我怀孕后基本上吃东西都没有胃口，一直吐到生，开始时也是担心宝宝会发育慢，但每次做B超都是符合孕周，所以后期我就放宽心了，吃不下也不硬吃，宝宝前三个月的成长基本依靠的是母体分泌的孕酮，所以，你的胃口好坏不影响宝宝的发育，放宽心。

唉，跟你一样，马上三个月了，也没见好，恶心的我快抑郁了

医生说你贫血吗？给你开什么药了吗？我孕期补血都是喝复方红衣补血口服液。再不行平时多吃点鸡肝，猪肝适当吃一点点，一两片，不要多吃，那个是破血的。

多吃牛肉

不要担心，宝宝需要的不多，不会影响宝宝的。。。嘿嘿 安心休息好呢。不会有任何不好的。宝宝需要的真的很少很少的呢、