昨天从老家回来了，这几天吃得还是不算少，也没有时间运动，但是今早称体重是95斤，好开心啊。今天开始又继续按原计划减肥，晚上出去跑步，坚持就是胜利。

生完以后一定要减肥啊，我也要加油，嘿嘿。

怀孕前85，生前115，生后104，现在42天，基本还是这么重，母乳喂养，不想太快减肥。估计断奶之后，不想减肥都会瘦下来的

生前136，现在100，身高一米六五

丢丢616 发表于 2013-2-13 19:21
<br/>生前136，现在100，身高一米六五

<br/><br/>身材很好哦

今天晚上又有人请吃饭，吃得虽然不多，但晚上的跑步没有执行，就只有下午踢了一会儿毽子，据说踢毽子对瘦腿有帮助哦。明天一定要去跑步了，很喜欢跑完以后脸红扑扑的感觉，觉得毛孔都打开了。

宝妈生后什么时候开始运动的？

刘陈子 发表于 2013-2-13 22:09
<br/>宝妈生后什么时候开始运动的？

<br/><br/>我是剖腹产，所以要三个月以后

今天晚上慢跑感觉很爽啊，全身发热但是不觉得很累哦，以后一定要长期坚持下去。最近很多人见了我都说我瘦了，说完全变了一个人，看来减肥还是满有效果的。为了鼓励我自己，我决定在我减到92斤时奖励自己一条前几天逛街看上的有点小贵的裙子，等减到90斤时再奖励自己一条金项链。为了实现我的目标，为了美丽，为了健康，继续努力吧。

刚才踢了十几分钟毽子就出汗了，看来踢毽子还满消耗体力的，明天继续。感觉减到95斤以后体重下降得更慢了，不过不要紧，慢慢来，关键是形成好的健康的生活方式。今天晚上吃酸奶和水果，把酸奶和水果拌在一起很美味哦。